Som et testløp foran NM halvmaraton 26. august ble det lørdag 11. mars arrangert "Prøve-NM" over 10 km i Kodal. Sportsklubben Vidar hadde treningssamling i Sandefjord denne helga og la 10 kilometeren inn i programmet sitt. Fride Vullum og Ørjan Lunde vant på 36.29 og 31.32.
Artikkelen fortsetter under annonsen
|  | |
| De lå sammen til 2,5 km gjenstod. Da la Fride Vullum (til høyre) inn et gir til, og vant greit på 36.29. Kjersti Karoline Danielsen imponerte minst like mye ved å være bare 43 sekunder bak persen. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
12 løpere - 7 kvinner og 5 menn - stilte til start under brukbare forhold i fram- og tilbakeløypa i Kodal. Nordavinden gjorde strekningen fra 0 til 2,5 km og fra 5 til 7,5 km tung, men så gikk det til gjengjeld lettere på de to turene sørover. Det var bar asfalt å finne hele vegen, og løypa er så å si flat. På grunn av føreforholda ble traseen noe forskjøvet i forhold til den som skal brukes under NM halvmaraton.
Det varierte hvor mye løperne la i denne testen. Noen tok det mer som en moderat langtur enn konkurranse.
Prøve-NM Kodal, 10 km, 11. mars 2006
Kvinner
1 Fride Vullum, SK Vidar 36.29 (18.28 - passering halvvegs)
2 Kjersti Karoline Danielsen, Vidar 36.51 (18.27)
3 Christina Holth, SK Vidar 40.28 (20.07)
4 Sharon Broadwell, SK Vidar 41.08 (20.08)
5 Ingunn Monsen, SK Vidar 44.38 (21.53)
Menn
1 Ørjan Lunde, SK Vidar 31.32 (15.45)
2 Øystein Sylta, SK Vidar 31.46 (15.55)
3 Martin Kjäll-Ohlsson, SK Vidar 31.48 (15.55)
4 Kjetil Sørum, Stavern Sport 36.11 (18.09)
5 Runar Gilberg, SK Vidar 36.19 (18.10)
6 James Holtquist, SK Vidar 38.08 (19.21)
7 Ole Arne Eiksund, GFK 41.47 (20.25)
|
| Broadwell og Holth like før passering halvvegs |
|
Christina Holth (12) og Sharon Broadwell tenkte ikke så mye på sluttida, men fikk seg ei fin treningsøkt blant traktorer og andre løpere i Kodal. Stener Speilberg og hans medhjelpere i Kodal IL sørga for både km-merker, vakthold og saft og frukt etter målgang. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
| Ørjan Lunde med sesongens første seier |
Med startnummer 1 gikk Ørjan Lunde offensivt til verks og beholdt teten hele vegen.
- Jeg løper for å vinne og satser på at det blir mange seire ut gjennom sesongen, fortalte Lunde etterpå. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
| Kampen om andreplassen |
Martin Kjäll-Ohlsson (til venstre) hang på Ørjan Lunde i starten. Så ble han tatt igjen og fraløpt av Øystein Sylta (til høyre). Helt mot slutten tok Kjäll-Ohlsson nesten igjen Sylta, men Sylta svarte og var to sekunder foran i mål.
Det hører med til historien at Øystein Sylta tidligere på dagen hadde holdt et foredrag om intensitetsstyring, og en skal ikke se bort fra at Sylta holdt seg i den intensitetssonen han hadde bestemt seg for på forhånd. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
| Kjetil Sørum - en av to ikke-Vidar-løpere |
|
Kjetil Sørum hadde tatt turen fra Stavern og benytta anledningen til å få seg ei gjennomkjøring før Birkebeinerrennet neste helg. Der håper han gå ned mot 3.05, nå ble det 36.11 etter å ha spurta fra Runar Gilberg (bak) på siste kilometeren. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
| Jim Holtquist - uten det helt store overskuddet |
|
Det er ikke bare bare å dra på treningssamling med ungdommen. Det merka Vidar-trener Jim Holtquist som var tung til beins og løp over fire minutter saktere enn bestetida fra i fjor. Men Holtquist har trent godt i vinter, og han blir ganske sikkert en løper å regne med i klasse 50-54 år utgjennom sesongen. (Foto: Ingjerd Frøysnes) |
