Runa_Falch__31A0842.jpg
Fotoet: Sist onsdag gjorde Runa Skrove Faclh sin siste gjennomkjøring før EM i Zurich i treningsløpet Sognsvann Rundt Medsols (SRM) Foto: Jørgen Lindalen  

Sognsvann Rundt Medsols er Oslos største treningskarusell som går hver onsdag fra april t.o.m. oktober, inklusive fellesferien og evt. helligdafger som faller på en onsdag i perioden. Løypa er på 3258m og løpene går alltid kl.18:00 en kan løpe så mange runder en vil bare en kommer seg til mål kl.19:00 Som en kan lese under bildene så kan en f.o.m. i morgen holde på til 19:30

Det koster kr. 50.- per løp hvis en ikke har egen SRM-brikke. 
 

Ingvild_Maakestad_640x637.jpg
Tidligere i dag kvalifiserte Ingvill Måkestad Bovim seg for finalen på 1500 m. Også hun har brukt SRM som oppkjøring til viktige løp før.  

Karoline_Bjerkeli_Groevdal_640.jpg
Lørdag løper Karoline Bjerkeli Grøvdal 5000 m i EM.Her setter  hun løyperekord  i  2013 da hun testet formen i SRM.

Onsdag er det din tur til å teste formen når det lisensfrie Sognsvann Rundt Medsols åpner høstsesongen for alvor og utvider "åpningstiden" fra 19:00 til 19:30, opplyser arrangøren. Det betyr at du kan løpe så mange runder du vil frem til 19:30. Med snittid på 15 minutter eller raskere rekker du da 6 runder rundt vannet.

SRM har tradisjon for å la løperne få løpe langt de siste seks ukene før Oslo Maraton.  Da stiller de også opp med drikkestasjon i mål/startområdet for de som løper mange runder.

Allerede sist onsdag var  løperne tilbake fra ferien og hele 217 løp det 396. SRM

For de som ikke har egen SRM-brikke kan en melde seg på over nett helt frem til kl.15:00 i morgen. 
Her melder en seg på. Arrangørene anbefaler på det aller sterkeste å melde seg på over nett så en unngår de store køene på Sognsvann.

Les mer om Sognsvann Rundt Medsols og deres andre arrangementer.