Kondis nr.3 2004

KONDIS nr.3 -2004 inneholder:
Husk at medlemmer i KONDIS får 7 nummer av bladet hvert år. Du får også en rekke andre medlemsfordeler!
Her kan du lese om alle fordelene ved å være medlem i KONDIS. Du kan også melde deg inn her.!!

• Presidentens hjørne
• Tregenerasjons idrettsglede. Av Gar Garåsen
• Hanne Staff og Bjørnar Valstad. Saman mot nye VM-gull. Av Gøril Fristad
• Toppløp Noreg rundt. Christian Prestegård
• Sentrumsløpet – igjen en stor løpefest. Av Ketil Moen
• Osloløpet runder 30. Av Frode Lund
• Hvordan jeg kom på Stockholm Marathons reklameplakat. Av Bjørn Anthun
• Birkebeinerrennet 2004 – visstnok det verste på 30 år. Av Kjell Christian Martinsen
• Sør-Afrika. Et gjestfritt og vakkert løperland. Av Bjørn Johannessen
• Solveig Pedersen. Like rask som for ti år siden. Av Lars Gilberg
• Bokomtale. Utholdenhetstrening – den nye "bibelen" for kondisjonsutøvere. Av Svein Ole Braaten
• Enebakk Rundt. Fin 1. mai-feiring på sykkelsetet. Av Svein Ole Braaten.
• Petter Antonsen. Møt landets beste veteranløper 2003. Av Ketil Moen
• Holmenkollstafetten. Et drama i 15 akter. En Holmenkollstafett i forandring. Av Runar Gilberg
• Festivalsus på Kalvøya. Betryggende av Bakken. Glissent stafettfelt da NM ble KM… Av Runar Gilberg

Treningssider
• Hvordan komme i gang med sykkelsesongen? Av Svein Ole Braaten
• Maratonløp og væskebalansen. Av Hans Rostad
• Rune Haug: Slik trenar eg. Av Runar Gilberg
• Bennasar testa formen i Sentrumsløpet. Av Svein Ole Braaten
• Trener mot Oslo Maraton – med mindre mage. Av Marianne Bruun
• Maratonløp og væskebalansen. Av Hans Rostad
• Praktisk restitusjon for en travel langdistansekar. Av Runar Höiom

Ungkondis
• Unge løpssterke svensker satte farge på Fjellhamarstafetten. Av Cecilie Paulsrud
• X-trening

Faste sider:
• Smått fra den store verden. Ved Per Lind
• Den norske maratonkryssord. Inge Asbjørn Haugen
• Norge rundt: Finfin form i Fredrikstad. Trofast mot Tordenskioldløpet. Rett Vest – eit sikkert vårteikn. Tregenerasjons idrettsglede. Bøler i tet i Baksjøløpet.
• Presidentens hjørne: Sesongen er i full gang. Av Stig Vangsnes
• Bananbetraktninger. Slipp fangene løs, det er vår! Av Jens i Ås
• Resultatspalten
• Historiske øyeblikk. Kampen om drømmemilen. Av Henrik Lund Jensen.
• Bannister på Iffley Road 50 år senere. Av Per Lind.
• 27 sekunder bak Sir Roger. Av Hans L. Werp

Organisasjonsstoff:
• Flere med fem norske maraton i 2003. Av Kjell Vigestad
• Kvalitetsløpsmenyen. Av Kjell Vigestad
• Rolig landsmøte. Av Kjell Vigestad
• Verv og vinn. Av Kjell Vigestad
• Kondis-styret. Av Kjell Vigestad
• Oslo Maraton 3. oktober. Av Kjell Vigestad