Det er ekstra viktig med god og riktig frokost når det blir mye aktiviteter i løpet av dagen. Det har jeg selv erfart mange ganger både i min aktive periode og ikke minst nå når jeg driver som PT – trener og er mer aktiv enn på lenge. Det er ikke til å komme unna at frokost er et viktig måltid. Det er viktig å tenke på hva en velger å spise på starten av dagen. Frokost bør mette godt og holder lenge.

Dette skriver Ingrid på sin blogg.

Les hele artikkelen her

Smør deg gjerne en god sunn og næringsrik matpakke mens du spiser frokost. Lager du matpakken selv har du full kontroll på hva du spiser.