Vi skal ikke bevege oss mye for å holde formen ved like. Jula kan være en vanskelig høytid å få trimmet i, vi er ofte mer opptatt av å  kose oss med god  mat, drikke og selskaper. Det er derfor fort gjort at det går ut over treninga. Men hva kan en gjøre for å få en forandring på dette? Lurt å sette av litt tid hver dag til en aktivitet som er enkel å gjennomføre, gjerne sammen andre. Hva med å gjøre noe fysisk sammen med barna? Aking, skileik eller lignende. Selv om julehøytiden ikke varer så lenge, kan faktisk det ekstra inntaket av fet mat, kaker, sjokolade gjøre at formen blir dårligere enn nødvendig. Derfor kan starten på det nye året bli tyngre enn det trenger å bli. Det er heldigvis ikke så mye som skal til for å holde formen (og kroppen) ved like. En  kan kose seg og trene litt uten at det blir mye pes og styr. Vi har stort sett  mye fri i jula, så det skulle ikke være vanskelig å få trimmet litt.  Ikke legg lista for høyt. Bestem deg på forhånd når du skal trene, så er tiden satt av. Lurt om du bestemmer deg for å trene sammen noen du ønsker å bruke litt tid med, da slår du to fluer i ett smekk. Smart!

... skriver Ingrid Kristiansen på sin blogg, der hun ønsker lykke til med juletrimmen!

Les hele artikkelen her

Alt er bedre enn ingenting:
Det er faktisk mulig å vedlikeholde formen med noe mindre trening.