Hurtighet: Hvordan skal en så teste hurtighet? Til hurtighetstesting må en bruke elektronisk tidtakerutstyr. Det er umulig å foreta skikkelig tidtaking med håndklokke. Jeg har lite erfaring med hurtighets trening og testing som tidligere langdistanse løper. Jeg trengte ikke så mye hurtighet for å hevde meg i idretten min (1500 m opp til maraton) I mitt treningsarbeid brukte jeg stigningsløp som hurtighets trening. Jeg avsluttet alle løpeturene mine (undre 60 min) med 4 – 6 Stignings løp.

Les hele artikkelen her.

Les også om utholdenhetsstester