Veldig mange av de ivrige mosjonistene gjør mye som ikke er så lurt når det gjelder trening. Svært mange trener litt for mye hardt i forhold til sitt nivå. Jeg får ofte besøk av mange av disse ivrige løperne hos meg på mine PT – timer på tredemølle. Mange av disse får jeg ”omvendt” til litt mer langsiktig tenking rundt sin trening. Ekstra moro er det når de får fremgang og når målene sine. De har jeg hatt mange av i år. Det er moro for meg, men ekstra moro for de som skal nå målene sine. De trener roligere ( lettere ) enn før og får bedre resultat. Interessant ikke sant?
Les hele bloggartikkelen til Ingrid Kristiansen her
.
