Jeg har trent de fleste år av mitt liv, ja i alle fall de siste 47 åra. Jeg er et typisk A – menneske som er veldig opplagt om morgenen, så for meg var/er det ganske naturlig og trene om morgenen. Men der er vi forskjellige. Jeg har en mann som helst ville trene på kvelden dersom han fikk bestemme. Det fine for han var vel at jeg i min virkelige aktive periode trente jeg både morgen og kveld, så han ble med på de fleste kvelds treningene. Biorytmen bestemmer A- og B-mennesker foretrekker ulike treningstider og det er kanskje en viktig faktor og ta hensyn til dersom en skal få utbytte av treningen en gjør. Som topp idrettsutøver trente jeg to ganger de fleste dager i uka, men jeg valgte bort kvelds treningene dersom jeg kunne.
Les hele bloggartikkelen til Ingrid Kristiansen her
