Siden 24.april har Kondis med et stort korps av trenere gjennomført 22 treninger på tirsdager. Hver eneste tirsdag siden slutten av april.  Enten det har vært på 1.mai eller i fellesferien har du kunne være med på fellestreningen med intervaller, fartslek, styrke og smidighetstrening.
Vi har budt på trening The Kenyan Way, motbakkeintervaller, intervaller på bane, fartslek, trappetrening med sjølveste sjefen for trappefolket Lasse Rypdal og andre former for å styrke farten din.

13.mai dro Kondis også i gang "Kondistreninga på ville veier" på søndager , langturer på kjente og ukjente stier. Noen ganger i skauen andre ganger på blandet underlag.
Alltid klokken 09:00 slik at hele søndagen har ligget åpen for andre aktiviteter etterpå.
På disse langturene, som regel mellom 12 og 20 km og varighet opp mot to timer+ startes det av og til fra bommen ved Sognsvann og andre ganger ved Operaen i byen eller et helt annet sted. 
Startsted blir oppgitt på gruppas facebookside.
Sist søndag ble KPVV (Kondis på ville veier) gjennomført for 15.gang

Kondis har tatt med folk gjennom Oslo Maraton-løypa og i morgen har du sjansen til å bli blant de første som får prøvd løypa til Kondis sitt Nyttårsløp som har start og mål ved Ullevål Stadion. 
Løypa har inntil nå vært hemmelig, men i morgen kan du få løpt løypa hvis du blir med på gruppas facebookside, som du finner her., eller møter ved bommen på Sognsvann kl.18:00

37 treninger har Kondis tilbudt siden oppstarten 24.april og antall medlemmer på Facebookgruppa har nå blitt en av de virkelige store treningsgruppene på nett, nå altså med over 500 medlemmer.

36514955_10155273303807693_2239908037085102080_n_1150x863.jpgDu vet aldri hvor du havner når du blir med på Kondis på ville veier enten du er med en søndag med Marit som var sjefen for denne turen og står bak kameraet, eller Tim eller Heming.

Marit_med_14_deltakere_i_Lillomarka.jpgMarit Tørstad (Rosa med briller og kaffekopp)   er den som har ledet Kondistreninga flest ganger. Hele 12 ganger har svært mange fått være med på  Kondistreninga på tirsdager OG  Kondistreninga på ville veier på søndager. På bildet fra Lillomarka 19.august da med 14 deltakere.  
 



IMG_20180612_183811_1280x960.jpgStyrketrening og baneintervaller på idrettshøyskolen med Svein-Erik.

Drill_med_Helene_IMG_20180508_183000 (1).jpgDrill med Helene en av mange, mange, mange solskinnstirsdager.

Plakat.jpg
Bildet på Kondistreninga-plakaten  er fra den aller første Kondistreninga siste tirsdag i april. Foto: Bjørn Johannessen