Kondismedlem Finlands landslagstrener i langrenn, Reijo Jylhä, har for Kondis sine lesere satt opp et tre måneders treningsprogram. Programmet er delt opp i tre nivå, alt etter hvor mange dager i uka du ønsker å trene. (Foto: Bjørn Johannessen) Sponset innhold
Kondismedlem Med solid trening og god planlegging på førehand, kan ein som oftast takle dei utfordringane som måtte dukke opp undervegs. (Foto: Runar Gilberg) Sponset innhold
Fotisettet varierer fra løper til løper, fra distanse til distanse og fra hastighet til hastighet. Fottøy og underlag spiller også en rolle. (Foto: Runar Gilberg) Sponset innhold Kondismedlem
Etiopiske Imame Merga ble verdensmester i terrengløp i 2012. (Foto: Mark Shearman) Sponset innhold Kondismedlem
Det hender at det som startar som ein roleg tur gradvis byggjar seg opp til å bli ein rask ein. (Foto: Runar Gilberg) Sponset innhold Kondismedlem
Vetle Thyli og Christoffer Callesen i front i halvvveis i HalvBirken  2015. (Foto: Kjell Arild Andersen) Sponset innhold Kondismedlem
Karoline Bjerkeli Grøvdal og Stephanie Twell kjempa mot hverandre også under EM i terrengløp sist høst. Til sist var Karoline litt bedre og tok bronsen mens Stephanie ble nummer fem. (Foto: Kjell Vigestad) Sponset innhold Kondismedlem
Kristen Skjeldal har vunnet 5-mila i NM hele 6 ganger. Her fra NM i Fauske i 2012 hvor det ble 8. plass på veteranen fra Voss. (Foto: Arne Brunes) Sponset innhold Kondismedlem
Emelie Forsberg under sitt gulløp i VM Skyrace 80 km innlagt i Mont Blanc Marathon i fjor sommer. (Foto: Runar Gilberg) Sponset innhold Kondismedlem
Artikkelen er basert på et foredrag Oddvar Brå holdt i 2006, og den stod på trykk i Kondis nr. 6 - 2006. (Foto: Runar Gilberg) Sponset innhold Kondismedlem
SPDP Sponset innhold Kondismedlem
Berit Gjelten trener Sponset innhold Kondismedlem
menn-tet_D4N0618_cropped_554x554 Sponset innhold Kondismedlem
Illustrasjon_sliktrenerjeg_langrenn Sponset innhold Kondismedlem
Illustrasjon_treningsprogram_langrenn Sponset innhold Kondismedlem
Illustrasjon_fagartikler_langrenn Sponset innhold Kondismedlem
Illustrasjon_treningsprogram_langrenn
Sponset innhold Kondismedlem
Illustrasjon_fagartikler_langrenn
Sponset innhold Kondismedlem