Magasinet Kondis sendes til våre medlemmer 10 ganger i året.
Ønske du å lese om Runa Skrove Falch, kan du tegne medlemskap her og få neste nummer av Kondis tilsendt i posten.
I tillegg har vi vært på en ukes treningsleir med Nina Wavik som ble verdensmester for veteraner på halvmaraton i fjor. Hun ble i også kåret til årets beste veteranløper i Norge. I neste Kondis kan du lese om hva 56-åringen gjør for å nå de høye målene hun setter seg. I intervjuet får du ikke bare svar på hvordan hun legger opp treningen, men også hva det er som driver henne mot nye mål, og hva løpingen betyr for henne.
Vi ser også på nytten av sportsernæring som barer, sportsdrikker og energidrikker. Vi spør oss om dette er en industri som pusher på oss kostbare ting vi ikke trenger, eller er slike spesialprodukter en enkel og hensiktsmessig måte å få i seg god næring før, under og etter trening?
I tillegg har vi vært i kontakt med den erfarne treneren og løperen Leif Inge Tjelta som har følgende beskjed til løpere:
– Store treningsmengder må kombineres med intensitetsstyrt intervalltrening. Den største feilen mange gjør, er at de løper altfor fort på intervalløktene.
Melder du deg inn i dag får du neste nummer av Kondis sendt i posten.
Her kan du lese mer om våre tilbud og melde deg inn i Kondis.
