|
BAKGRUNN:
Hvordan jeg kom inn i løpemiljøet:
jeg var skiløper, og kom inn i løpemiljøet via stafetter om våren
Treningsfilosofi:
mye mengde, hurtige langturer, lange intervaller. Ca. 15 mil i uka i
mengdeuker.
Trener lystbetont, trener etter hvordan kroppen føles,
treninga legges opp etter belastningen på jobb. Har stor glede av
treningen, trives med å holde meg i form.
Trener(e) som har hatt betydning:
er min egen trener
Skader i karrieren:
mistet 1991-sesongen pga ryggproblemer, var skadet 1 år 3 mnd
Personlige rekorder:
3000:
8.44,
5000:
14.46, (2000)
10000:
30.27 (2000)
halvmaraton 1.07.20 (2000)
maraton: 2.22.08
(2000)
Prestasjonsutvikling:
33.20/1.14-nivå i 1990, skadet i 1991, deretter jevn framgang til
1996/97
Beste mesterskapsplasseringer:
3. pl NM maraton Drammen 1998,
4. pl. NM terrengløp Tolga 1998
sølv NM maraton Drammen 2000
Beste løp noensinne:
Mosjøløpet: terrengløp over 16 km, slo Nordheggens løyperekord med 45
sek.
Innehar følgende løyperekord(er):
mange: Mosjøløpet, Æresrunden (5 km), Brandbuløpet, Tor Kojelas minneløp
Favorittløp:
Langsjøløpet, Snarum
Løper(e) som har imponert meg mest:
nasj. Knut Kvalheim, int.nasj Gebresellasie
Beste bok jeg har lest om løping:
Arne Kvalheim/Leif Torgersens bok om løping, som inspirerte meg til å
begynne
Hobbyer utenom løping:
Fiske (sluk, pilk)
Medlem i DNL: ja
Bruker internett: ja
Hvis ja: leser du kondis.no?: ja
Favorittsider på nettet om løp/trening:
Kondis.no
Andre favorittsider på nett:
Norges Friidrettsforbund
|
SESONGEN SOM GIKK:
Var du fornøyd med innsatsen sist sesong?
Ja, absolutt, det var en sesong med mye framgang.
Hvilke løp var du mest fornøyd med?
Det beste løpet var NM i terrengløp i Lyngdal, hvor jeg ble nr. 5 på
10 km i sterk konkurranse. Ellers var jeg veldig fornøyd med det 20 km
lange Seterløpet, forøvrig Norges eldste terrengløp, hvor jeg slettet
Kristen Aabys gamle løyperekord.
Du satte en del personlige rekorder?
Ja, jeg satte faktisk personlig rekord på alle langdistansene. Den
nye maraton-persen er på 2.22.08. På halvmaraton løp jeg på 1.07.20 i
Oslo, og ble nr. 5 på det. På bane oppnådde jeg 30.27 i Nordic
Challenge i Sandefjord i vår. På 5000 løp jeg på 14.46, en tid jeg
ikke var spesielt fornøyd med.
Sysler du med langrenn vinterstid?
Ja, jeg pleier å stille opp i noen turrenn. Det var for øvrig skiløper
jeg opprinnelig begynte som. Jeg tilhørte samme generasjon som Øyvind
Skaanes, og jeg deltok i jr.-NM i 1984, uten å være i nærheten av
premieplass.
Hvilke renn har du deltatt i eller skal du delta i denne vinteren?
Jeg deltok i Tolver’n fra Damtjern forrige lørdag, et renn over 24
km, og ble her nr. 5, 3 min etter Egil Nilsen. Jeg har planlagt å gå
Montebelloløpet ved Drammen. Jeg holder meg mest til lokale turrenn.
Hva med neste sesong, blir det full satsing og økte
treningsdoser?
Ja, det blir nok til det, årets framgang har gitt lyst til videre
satsing. Jeg tar sikte på å øke treningsdosene noe.
Hvordan kombinerer du arbeid og trening?
Jeg jobber full tid som elverksmontør. Vinterstid kan det bli nokså
tøft fysisk, med mye linjefeil. Da kan det fort bli utrykninger som innebærer
vassing i dypsnø i ekstremt kupert og ulendt terreng.
Har du blinket ut bestemte løp du satser spesielt
på kommende sesong?
Jeg har lyst å delta i et stort maratonløp i vår, og
et i høst. Jeg blir med i friidrett-NM i Drammen, det blir jo nesten
hjemmebane.
|
