<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0"><channel><title>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Oppland 5-1</title><description>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Oppland 5-1</description><copyright>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Oppland 5-1</copyright><link>http://www.kondis.no/</link><generator>CustomPublish.com - Web publishing made easy</generator><lastBuildDate>Tue, 05 Jan 2010 13:53:00 +0100</lastBuildDate>
<item>
<title>Dagens løp i Snøkuten er AVLYST!</title>
<description>Det er kaldt også i Veldre i dag og kuldegradene er blitt flere og flere utover dagen. Kl. 13.30 var det - 16 ved start og - 17 ute i løypa. Arrangørene regner med det blir enda flere til starten skulle gått kl. 1830 og avlyser i dag, tirsdag 5. januar !!! Oddbjørg Haakensveen i Veldre Friidrett venter til mildere vær før eventuelt ekstraløp blir bestemt.</description>
<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 13:53:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/dagens-loep-i-snoekuten-er-avlyst.4711366.html</link><guid>http://www.kondis.no/dagens-loep-i-snoekuten-er-avlyst.4711366.html</guid></item>
<item>
<title>Blåhø Opp 26. juni 2010</title>
<description></description>
<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 08:19:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/blaahoe-opp-26-juni-2010.4702977.html</link><guid>http://www.kondis.no/blaahoe-opp-26-juni-2010.4702977.html</guid></item>
<item>
<title>Lillehammeringer best i Snø(slapse)kuten</title>
<description>Trond Vognild vant vinterens tredje løp i Snøkuten og fikk samtidig revansje på Arne Mjelde Sæther (til høyre) fra Nordhagarunden i november. Tesfaye Tedesse (til venstre) som da løp feil, var den eneste som ga Vognild kamp i drøye 11 km denne gangen. Femkjemperen hadde imidlertid de beste spurtegenskapene og avgjorde på oppløpet. Arne Mjelde Sæther kjempet på sin side med Helge Holthe om 3. plassen. Etter å ha blitt passert av Gjøvik-veteranen midtvegs, kom Lilehammer-løperen tilbake og var åtte sekunder foran i mål. Helge Holthe var for øvrig helt suveren i den største klassen mellom 35 og 49 år. Også Torbjørn Stalsberg; Redalen (M50-59) og Ole Peter Bergaust, Veldre (M60-69) var sine jevnaldrende overlegne i det som for de aller fleste var årets siste konkurranse.Blant kvinnene kom de tre første inn med ett minutts intervaller. Turid Dehli, Gudbrandsdal Politi IL var først med Veldres Kari Mette Vika og Brumunddal-syklisten Siw Elin Weideborg ganske nøyaktig ett og to minutter bak. Det var vanskeligere forhold enn på lenge i Snøkuten. Pigger var helt nødvendig på den bløte isen på hovedvegen, mens snø- og isdekket delvis hadde gått i oppløsning på de mindre sidevegene. Spesielt i Homsrundens "monsterbakke" var det vanskelig å få feste med piggene i snøslapset. Det ble mye sikk-sakk løping for å finne det beste sporet, og det ble neppe notert mange bestenoteringer i den lengste Snøkut-runden denne gangen. Som alle tidligere år sank deltakelsen betydelig fra forrige måned. Om det er årstida eller distansen som er skremmende for hjemmsitterne er uvisst. Selv om underlaget var krevende, var det et meget behagelig vintervær med et par plussgarder og helt vindstille i Veldre tirsdag kveld. Utsikten fra toppen ble vi riktig nok snytt for pga. tåka i høyden, men da kan vi ha et berettiget håp om at både tidene og utsikten bedrer seg om fire uker da den samme runden skal løpes med "motsols". Resultater fra Snøkuten 08.12.2009, Houmsrunden på 11,5 kmArrangør Veldre Friidrett Klasse K35-491 Turid Dehli, GPIL 54,132 Kari Mette Vika, Veldre Friidrett 55,133 Siw Elin Weideborg, Brumunddal SK 55,144 Bente Langøigjelten 61,49 Klasse M16-241 Lars Bredo Larsen, Br.dal Fotball 53,49 Klasse M25-341 Trond Vognild, Lillehammer IF 40,412 Tesfaye Tedesse 40,443 Arne Mjelde Sæther, Lillehammer IF 41,124 Miraslaw Baran, Veldre 47,55 Klasse M35-491 Helge Holthe, Gjøvik FIK 41,202 Kjell Arild Lierhagen, Brumunddal SK 44,513 Arve Gjermundshaug, Furnes 45,584 Jan Olav Endrerud, Vind IL 46,465 Rolf Bakken, FIK Orion 49,426 Erik Haugen, Næroset 49,587 Jan Hovde, Asko Hedemark 50,228 Jon Storsveen, Ottestad SK 50,459 Morten Mangset, Nes SP 53,0010 Per Grøan 55,2711 Ronny Bohrmann, Team Innit 58,4112 Ivar J Sundgaard, Strand Unikorn 69,28 Klasse M50-591 Torbjørn Stalsberg, Redalen IL 44,322 Hans Frogner, Veldre Friidrett 47,143 Nils Bratberg, Ottestad SK 53,144 Bjørn Bakkelund, Gjøvik kommune 53,15 Klasse M60-691 Ole Peter Bergaust, Veldre Friidrett 49,532 Helge Nordstrand, Roterud IL 65,183 Alfred Otterstad, Moelven IL 66,18</description>
<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 20:49:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/lillehammeringer-best-i-snoeslapsekuten.4711378.html</link><guid>http://www.kondis.no/lillehammeringer-best-i-snoeslapsekuten.4711378.html</guid></item>
<item>
<title>Søre Ål Runden  Lillehammer seedingsrenn for Birkebeineren 2010</title>
<description>I år er traseen utvidet med en ny sløyfe på Brøttum der man benytter den gamle 5 kilometer traseen. I selve marka er også løypetraseen endret, noe som gjør at renntraseen nå ikke har så mange ekstrasløyfer i start og målområde. Løperne går nå rett ut i marka mot Lismarka, Brøttum med retur i variert terreng tilbake til Flugsrudjordet rett sør for Lillehammer. Den første snøen har allerede kommet i traseen, men man må enda ha noen centimeter til før man kan grunnpreparere med tråkkemaskin. Fjorårets renn samlet rundt 300 deltagere, men med årets traseforbedringer og tidlig snø og treningsforhold i Lillehammer fjellet håper arrangøren på en deltager økning for årets renn.Øyvind Viken,  mangeårig vinner av Søre Ål - runden , var også best i 2009 Geir Evensen, Søre Ål IL </description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 18:00:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/soere-Aringl-runden-lillehammer-seedingsrenn-for-birkebeineren-2010.4714684.html</link><guid>http://www.kondis.no/soere-Aringl-runden-lillehammer-seedingsrenn-for-birkebeineren-2010.4714684.html</guid></item>
<item>
<title>Nytt sykkellag for damer</title>
<description>Lill Hege Bjørklund (foran) og Hanne Maartmann er to av jentene som blir med i Lillehammer CK damer elite. Kai Østvold fra Elverum er initiativtaker og primus motor for laget som vil bestå av flere tidligere JH-syklister. Foto: Freddie Øvergaard, Østlendingen. Les hele saken i Østlendingen</description>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 08:50:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/nytt-sykkellag-for-damer.4706460.html</link><guid>http://www.kondis.no/nytt-sykkellag-for-damer.4706460.html</guid></item>
<item>
<title>Birkebeinerrennet er i ferd med å fylles</title>
<description>Det ser ut til at Birkebeinerrennet vil bli tidlig fulltegna i år. Per 20. november var det bare 1418 plasser igjen av en total på 15.000. Birkebeinerrittet er forlengst utsolgt, men i morgen klokka 9.00 legges 400 startnummer til FredagsBirken ut for salg.</description>
<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 11:18:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/birkebeinerrennet-er-i-ferd-med-aa-fylles.4705607.html</link><guid>http://www.kondis.no/birkebeinerrennet-er-i-ferd-med-aa-fylles.4705607.html</guid></item>
<item>
<title>Litrims premieutdeling onsdag 18. november kl 19</title>
<description></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 21:18:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/litrims-premieutdeling-onsdag-18-november-kl-19.4714685.html</link><guid>http://www.kondis.no/litrims-premieutdeling-onsdag-18-november-kl-19.4714685.html</guid></item>
<item>
<title>Gode tider i Snøkuten</title>
<description>Arne Mjelde Sæther (bildet) var fire sekunder foran Trond Vognild i sesongens andre løp i Snøkuten. Vinnertida 31.50 er den beste tida som er oppnådd i den 9,5 km lange Nordhagarunden siden Knut Aalien gjestet karusellen i november 2005. Margrete Ellingsbø var med 39.22 suveren blant damene. 52 aktive og 300 mosjonister deltok.Det var tørt og bart og forhold for gode tider i det andre løpet i Snøkuten denne tirsdagskvelden. Litt ekstra spenning var det også knyttet til etiopieren Tesfaye Tadesse sin debut i et lokalt løp. Med 1.09.53 og 6. plass totalt på halvmaraton i Oslo for halvannen måned siden, var det ventet at de kjappeste fra begge sider av Mjøsa skulle får kjørt seg i den 9,5 km lange Nordhagarunden. Drøyt 50 stilte seg opp til fellesstart da klokka nærmet seg halv sju, og det skulle igjen vise seg at Snøkuten stiller litt spesielle krav til løperne. Underlaget pleier ofte å være den største utfordringen, dog ikke denne mørke novemberkvelden. Med snøfritt underlag var det "mørkt som i en sekk", og hodelykt var nok absolutt en fordel. Selv om det stort sett er jevnt og forutsigbart underlag, ble det litt ekstra høye kneløft på grusveien hvor det var noen små, men merkbare overraskelser. Tetstriden ble noe annerledes enn antatt denne gang. Forrige måneds vinner, Vegard Ølstad, har både slitt med akillesetrøbbel etter banesesongen og vært slått ut med svineinfluensa en ukes tid, og var naturlig nok ikke i form til å forsvare seieren. I tillegg forsvant den etiopiske nykommeren rett fram i stedet for å ta til høyre i et kryss omtrent halvveis og kom aldri til mål. Han lå på det tidspunkt på 3. plass et stykke bak teten og hadde nok ikke helt skjønt løypemerkinga i mørket. Det er nemlig en lampe som står og blinker i alle kryss som viser hvilken vei løperne skal ta. Les mer fra Nordhagarunden og den etterfølgende "leteaksjonen" på Jan Olav Endreruds blogg.</description>
<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 21:04:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/gode-tider-i-snoekuten.4711386.html</link><guid>http://www.kondis.no/gode-tider-i-snoekuten.4711386.html</guid></item>
<item>
<title>Fulltegnet på 41 sekunder</title>
<description></description>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 11:20:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/fulltegnet-paa-41-sekunder.4714686.html</link><guid>http://www.kondis.no/fulltegnet-paa-41-sekunder.4714686.html</guid></item>
<item>
<title>PRESSEMELDING - EM i vintertriathlon 2010 til Norge</title>
<description>EM i vintertriathlon skal arrangeres på Lygna Skisenter 6.og 7. februar med Brandbu IL som teknisk arrangør. Det kan også komme på tale å legge VM til Norge den påfølgende uke. Norge har vært den ledende nasjon innen vintertriathlon de siste årene, og under årets EM vant Camilla Hott og Arne Post gull i seniorklassene mens Elisabeth Sveum vant gull i U 23.Tor Halvor Bjørnstad, som vant NM og VM i år, ble nylig lansert som kandidat til Egebergs ærespris.Flere av landslagsutøverne deltar i en forbundssamling på Lygna 7. og 8. november. I forbindelse med samlingen på Lygna vil det bli arrangert et testløp lørdag kl 1030. Her vil også andre interesserte kunne få prøve seg og ellers får råd fra forbundets trenere mv. Distansene vil være ca. 4 km løping, 8 km sykling og 6 km langrenn.Påmelding til forbundskontoret (e-post) innen 4.nov. Det er et begrenset antall plasser til disposisjon så her gjelder prinsippet om først til mølla.</description>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 16:18:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/pressemelding-em-i-vintertriathlon-2010-til-norge.4703504.html</link><guid>http://www.kondis.no/pressemelding-em-i-vintertriathlon-2010-til-norge.4703504.html</guid></item></channel></rss>