<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0"><channel><title>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Østfold 31-12</title><description>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Østfold 31-12</description><copyright>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Østfold 31-12</copyright><link>http://www.kondis.no/</link><generator>CustomPublish.com - Web publishing made easy</generator><lastBuildDate>Mon, 28 Dec 2009 23:08:00 +0100</lastBuildDate>
<item>
<title>Nyttårsløpet i Fredrikstad.</title>
<description>Tradisjonen tro arrangeres nyttårsløpet i Fredrikstad på årets siste dag. Det populære nyttårsløpet i Fredrikstad, hvor mellom 500 og 600 løpere pleier å delta, arrangeres i år for 32. gang.Løpet starter kl 14:30 på Stortorvet.</description>
<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 23:08:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/nyttaarsloepet-i-fredrikstad-.4719111.html</link><guid>http://www.kondis.no/nyttaarsloepet-i-fredrikstad-.4719111.html</guid></item>
<item>
<title>Delt seier i Torsdagsløpets juleløp</title>
<description>Det ble delt seier i Torsdagsløpets juleløp i Sarpsborg som ble arrangert for første gang i år. Jon Pedersen og Eiolf Røed løp likt over målstreken etter å ha løpt sammen gjennom hele løypa.</description>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 17:21:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/delt-seier-i-torsdagsloepets-juleloep.4719113.html</link><guid>http://www.kondis.no/delt-seier-i-torsdagsloepets-juleloep.4719113.html</guid></item>
<item>
<title>Løpssesongen er langt fra over i Østfold.</title>
<description>Selv om vi nærmer oss jul er det fortsatt flere løp igjen før 2009 ebber ut. Førstkommende lørdag arrangeres Torsdagsløpet og Luciamaraton. Neste lørdag avslutter Borredalen Rundt med juleløp.</description>
<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 10:40:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/loepssesongen-er-langt-fra-over-i-Oslashstfold-.4719114.html</link><guid>http://www.kondis.no/loepssesongen-er-langt-fra-over-i-Oslashstfold-.4719114.html</guid></item>
<item>
<title>Novemberflåset med ny løyperekord.</title>
<description>I den 10 km lange løypa i Novemberflåset vant Fredrik Johansson (32:09), Ullevi FK og Rebecka Andersson (39:31), Strømstad Løparklubb. Den beste norske prestasjonen stod nok Synøve Brox (bildet), Sturla for med sin andre plass, mens Bjørn Johannessen, Halden IL ble beste norske herreløper.</description>
<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 17:58:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/novemberflaaset-med-ny-loeyperekord-.4719115.html</link><guid>http://www.kondis.no/novemberflaaset-med-ny-loeyperekord-.4719115.html</guid></item>
<item>
<title>Susanne Wigene flytter til Moss</title>
<description>Moss har tidligere forstret en EM-sølvvinner på 10.000 m. Are Nakkim het han. Snart får byen en som har gjort det samme, blant sine innbyggere. Susanne Wigene vil i løpet av desember bosette seg på Jeløya, og sjøl om hun fremdeles sliter med en vond hæl og ikke er løpefør, holder hun muligheten åpen for engasjere seg i løpsmiljøet i Moss.</description>
<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 10:50:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/susanne-wigene-flytter-til-moss.4719116.html</link><guid>http://www.kondis.no/susanne-wigene-flytter-til-moss.4719116.html</guid></item>
<item>
<title>Novemberflåset i Strømstad til lørdag.</title>
<description>.Her kan du lese mere om løpet og se på tidligere års resultater på Strømstaløparklubb sin hjemmeside.Tidligere års reportasjer på kondis.no:20082007</description>
<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 00:01:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/novemberflaaset-i-stroemstad-til-loerdag-.4719117.html</link><guid>http://www.kondis.no/novemberflaaset-i-stroemstad-til-loerdag-.4719117.html</guid></item>
<item>
<title>Halden Ultraintervall - Robert Hansen og Åslaug Kaardal vant</title>
<description>Historiens tredje utgave av Halden Ultraintervall er nå over. Robert Hansen satte ny løyperekord og vant på imponerende vis, mens Åslaug Golf Kaardal ble beste kvinne etter at 8x10 km var unnagjort. Oppdatert med bilder og resultater</description>
<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 10:35:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/halden-ultraintervall-robert-hansen-og-Aringslaug-kaardal-vant.4707153.html</link><guid>http://www.kondis.no/halden-ultraintervall-robert-hansen-og-Aringslaug-kaardal-vant.4707153.html</guid></item>
<item>
<title>Mats Haldin returnerer til Halden</title>
<description>For noen uker siden fikk Kondis flyttemelding fra en av sine medlemmer: Finske Mats Haldin (bilde) meldte da adresse endring til Halden. I dag kom bekreftelsen på at han nå er tilbake i Halden Skiklubb og styrker Haldens allerede sterke o-mannskap.</description>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 19:18:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/mats-haldin-returnerer-til-halden.4704116.html</link><guid>http://www.kondis.no/mats-haldin-returnerer-til-halden.4704116.html</guid></item>
<item>
<title>Tredje seier til Nedregård i Ørsjødilten</title>
<description>Ørsjødilten ved Halden ble søndag arrangert for 30. gang. Kristian Nedregård (bildet) tok sin tredje strake seier og kunne dermed reise hjem med vandrepokal til odel og eie. Totalt 89 stilte til start på en av distansene som inngikk i arrangementet.</description>
<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 08:57:00 +0100</pubDate><link>http://www.kondis.no/tredje-seier-til-nedregaard-i-Oslashrsjoedilten.4719118.html</link><guid>http://www.kondis.no/tredje-seier-til-nedregaard-i-Oslashrsjoedilten.4719118.html</guid></item>
<item>
<title>Fredrikstad Maraton i høstvær</title>
<description>Totalt 81 stilte til start i den niende utgaven av Fredrikstad Maraton. 4-5 grader og noe regn gjorde det til en kjølig opplevelse, men ertesuppa etter målgang varmet. Kristian Qvenild (bildet) var raskeste løper gjennom den høstfargede Fredrikstadmarka og vant på 2.51. May Ulvåen (klasse 55-59 år) ble beste kvinne med 3.55. Nå med mange bilder</description>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 17:20:00 +0200</pubDate><link>http://www.kondis.no/fredrikstad-maraton-i-hoestvaer.4702233.html</link><guid>http://www.kondis.no/fredrikstad-maraton-i-hoestvaer.4702233.html</guid></item></channel></rss>