<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0"><channel><title>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Frode Monsen</title><description>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Frode Monsen</description><copyright>KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett Frode Monsen</copyright><link>http://www.kondis.no/</link><generator>CustomPublish.com - Web publishing made easy</generator><lastBuildDate>Wed, 22 May 2013 23:02:14 +0200</lastBuildDate>
<item>
 <title>Løpefest i GøteborgsVarvet</title>
 <description>Folkefesten møtte løperfesten, stod det i en svensk tidning etter GøteborgsVarvet. Så sant som det er sagt. Men Varvet var et blodslit i år!</description>
 <pubDate>Wed, 22 May 2013 23:02:14 +0200</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/loepefest-i-goeteborgsvarvet.5219778.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/loepefest-i-goeteborgsvarvet.5219778.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Bratte bakker til Besserud</title>
 <description>Den beryktede klatreetappen opp til Besserud. De beste, de seigeste, O2-snapperne, de mest rutinerte, de tøffeste, de løper ofte denne etappen. Så hva i all verden gjorde jeg her da?</description>
 <pubDate>Tue, 14 May 2013 09:15:58 +0200</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/bratte-bakker-til-besserud.5212769.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/bratte-bakker-til-besserud.5212769.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Gøyalt i Fløyen Opp</title>
 <description>Fløyen Opp er trolig det eneste motbakkeløpet som starter midt i bykjernen og ender på toppen av et fjell med panoramautsikt over byen.</description>
 <pubDate>Thu, 09 May 2013 22:48:33 +0200</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/goeyalt-i-floeyen-opp.5209954.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/goeyalt-i-floeyen-opp.5209954.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Vakkert i Paris Marathon</title>
 <description>Fjorten dager med sykdom og ingen langturer på asfalt var grunnlaget mitt før jeg stilte til start i Paris Marathon, mot alle odds.</description>
 <pubDate>Sat, 13 Apr 2013 00:26:40 +0200</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/vakkert-i-paris-marathon.5191530.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/vakkert-i-paris-marathon.5191530.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Katastrofepåske og ustø kurs mot Paris</title>
 <description>Om drømmepåsken som forsvant i hostekuler – og vaklende forberedelser mot Paris Marathon…</description>
 <pubDate>Fri, 05 Apr 2013 13:36:50 +0200</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/katastrofepaaske-og-ustoe-kurs-mot-paris.5188123.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/katastrofepaaske-og-ustoe-kurs-mot-paris.5188123.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Birken-flausen</title>
 <description>Det hadde vært knallforhold i flere uker og alt lå til rette for tidenes Birkebeinerrenn. Så kom litt uanmeldt snø og ødela alt sammen.</description>
 <pubDate>Mon, 18 Mar 2013 23:41:29 +0100</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/birken-flausen.5181488.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/birken-flausen.5181488.html</guid>
</item>

<item>
 <title>I mål i HalvBirken - og halvveis til målet</title>
 <description>HalvBirken ble servert som deilig forrett sist helg. Og det ser ut til å bli like fine forhold når hovedretten serveres på lørdag.</description>
 <pubDate>Fri, 15 Mar 2013 09:56:16 +0100</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/i-maal-i-halvbirken-og-halvveis-til-maalet.5180081.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/i-maal-i-halvbirken-og-halvveis-til-maalet.5180081.html</guid>
</item>

<item>
 <title>Noe for enhver smak!</title>
 <description>Hva er egentlig best av Skeikampen eller Sjusjøen? Dette er det tydeligvis delte meninger om! Vi testet begge destinasjoner i vinterferien.</description>
 <pubDate>Wed, 06 Mar 2013 11:15:42 +0100</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/noe-for-enhver-smak.5175778.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/noe-for-enhver-smak.5175778.html</guid>
</item>

<item>
 <title>I godt selskap!</title>
 <description>Jeg er i godt selskap om dagen! Det være seg som Kondisblogger, med langrennsløpere på Sjusjøen og med ultraløpere på Bislett!</description>
 <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 16:03:14 +0100</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/i-godt-selskap.5166389.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/i-godt-selskap.5166389.html</guid>
</item>

<item>
 <title>På sporet av NM</title>
 <description>Et feiende flott norgesmesterskapet i langrenn er nettopp ferdig. Jeg har fulgt mesterskapet, i hvert fall delvis, både som tilskuer og fotograf, og også fått testet løypene litt selv. Ja, jeg har til og med klart å snike meg inn i det aller helligste, i selveste smøreboden!</description>
 <pubDate>Fri, 01 Feb 2013 01:35:46 +0100</pubDate>
 <link>http://www.kondis.no/paa-sporet-av-nm.5162037.html</link>
 <guid>http://www.kondis.no/paa-sporet-av-nm.5162037.html</guid>
</item>
</channel></rss>