Kick-off

Over 80 deltakere tok turen til Hønefoss, for å kick-starte hinderløpsesongen. I tillegg var 8 arrangører/medarbeidere tilstede for å gjøre denne dagen fullkommen. Og det ble den i aller høyeste grad. Selv sola spilte på lag med oss.

 

Arrangementet

Dagen startet med en rask registrering av alle deltakerne, deretter ble det arrangert en omvisning i løypa og informasjon om treningsopplegget til nybegynnerne. For her møtte alle opp. Alt fra de som knapt nok vet hva hinderløp er, til de som har deltatt i VM! Unge som godt voksne.

 

Hønefoss, kick, Hege.jpg

Hege Jeanette Henriksen, en av våre store stoltheter. Hege deltok i VM, 2015, fullførte med glans, og fikk 2. plass i sin aldersgruppe (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Deretter ble det full gass med felles oppvarming, hinderløptrening i 1 av 3 hinderløpbaner, felles styrkeøvelser, hinderløptrening i neste hinderløpbane,  ennå en runde styrkeøvelser, hinderløptrening i siste del av hinderbanen, og til slutt enda en runde styrkeøvelser. Og ikke nok med det, treningsøkten ble avsluttet med en runde ”frilek”, der man kunne jobbe ekstra på hindre man trenger å bli bedre på, eller rett og slett bare ønsker å kjøre sitt eget løp i løypa.

 

Hønefoss, kick, rampe.jpg

1 av 3 ramper (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, balanse.jpg

Her gjelder det å holde tunga rett i munnen (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, bære.jpg

Å bære er garantert et hinder du vil møte på. Her, god tømmer for vinteren (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, dekkflipp.jpg

Her kan du teste ut dekk-flip, i ulike størrelser (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, Stig.jpg

Tid for en styrkeøkt, med instruktør Stig Jarle Johansen (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, styrke.jpg

Kreative øvelser i sving (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, dekkpress.jpg

Stig motiverer og hjelper oss gjennom hinderne (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, irish.jpg

Irish table, et hatet hinder for mange, - nå et elsket hindre av flere, etter at de endelig klarte å forsere det på trening. Her får endelig Lene Mari Bergerud dreisen på det irske bordet. (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, monkeybar.jpg

Elisabeth Wolverinne, dypt konsentrert gjennom monkebaren (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, overunder.jpg

Over, under, kan vi aldri få nok av. (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, tau.jpg

Noen klatrer med bare armene. Amen. (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Lunsj og sosialt samvær

Ingenting er bedre enn god mat og drikke, etter en herlig treningsøkt. Det ble servert herlig hjemmelaget lapskaus, drikke, vafler og kaffe. Det ble også god tid til å mingle, bli bedre kjent med andre hinderløpere og møte igjen gode hinderløpvenner. Vi kunne alle nyte å snakke uhemmet om hinderløp, uten å kjede livet av noen.

 

Hønefoss, kick, lunsj.jpg

Det ble servert herlig lapskaus, drikke, vafler og kaffe! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, pausegutter.jpg

Bootcampen er på et stort område, så man kan lett trekke seg til side, for å nyte freden med en kompis (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Hønefoss, kick, pausejenter.jpg

Det sto ikke på hyggen (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Løypekonkurranse

Dagen ble avsluttet med en uformell løypekonkurranse, hvor svenskene stakk av med seieren. I dameklassen tok Camilla Anne-li Lagemyr seieren, på tiden 06:03:67, og i herreklassen tok Johan Ingemarsson seieren, på tiden 04:12:86. Vi gratulerer så masse! Nå har vi alle en tid å strekke oss etter.

 

Hønefoss, kick-off, Camilla, vinner.jpg

Beste kvinne i løpa: Camilla Anne-li Lagemyr! (Foto: arrangør)

 

Hønefoss, kick-off, mann, vinner.jpg

Beste mann i løypa: Johan Ingemarsson! (Fot0: arrangør)

 

Bootcamp Hønefoss en stor suksess

Etter den store suksessen, deling av bilder, filmer og entusiastiske meldinger på facebook, slo Bootcamp-Hønefoss deltakerrekorden på deres vanlige tirsdags-treninger. I går møtte 71 lystige hinderløpere opp, for å gjenta suksessen! Vi kan med sikkerhet meddele at Bootcamp Hønefoss har lykkes med sin satsning innen hinderløpsporten, og ønsker dem all lykke til med deres debut som hinderløparrangør. Vi gleder oss stort til Chicken Race 25. juni i år.

Den norske hinderløpsesongen er nå formelt åpnet.

 

Hønefoss, kick, skilt.jpg

 

Linker

Les mer om Bootcamp Hønefoss her