| I vår opprettet Kondis sin første treningsgruppe. Den drives i Oslo. Nå håper vi å få etablert treningsgrupper over hele landet. Disse gruppene skal være gratis og åpne for alle. Til dette trenger vi å komme i kontakt med deg som kunne tenke deg å hjelpe oss i dette arbeidet. les mer i denne artikkelen: "Vil du etablere Kondis-treningsgruppe der du bor?" |
Kondistreninga Heimdal har Sol Haugen og Bodil Brå Alsvik som trenere. Begge sitter i styret i Kondis. De har nå også fått med seg Eva Holøyen. Gruppa hadde sin første økt forrige tirsdag med hele 15 entusiastiske løpere til stede.
Trening på tirsdager
I morgen er det klart for treningskveld nr. 2, og da blir det intervalltrening med 6x2 min. Etter oppvarming blir det løpt intervalldrag frem og tilbake slik at løperne holder seg samlet uansett nivå. Det blir pause på 1 min. mellom hvert drag.
Dette er trening for alle og en løper i det tempo man er god for.
Oppmøtested for treningene er Saupstad Skistadion. Tirsdag er treningsdagen og kl.20:00 er tidspunktet.
Meld deg inn i gruppa på Facebook hvor det blir lagt ut info om øktene m.m. Gruppa nærmer seg allerede 300 medlemmer.
HER finner du gruppa på Facebook.
Alle Kondis-treningene er gratis og en trenger ikke er være medlem i Kondis for å delta.
På siden Kondistreninga kan du lese mer om Kondistreningsgruppene. Mens du kan lese om andre treninggrupper på siden Treningsgrupper.
