Slik ser den ut, den nye boka som hjerneforsker og maratonløper Ole Petter Hjelle har skrevet.
Hjerneforsker Hjelle: - Å trene er det beste du kan gjøre for hjernen din
– Hjernetrim i form av kryssord eller spørrekonkurranser er vel og bra, men fysisk trening som får opp pulsen, gir mye større utslag om en vil holde hjernen skarp og klar. Det hevder hjerneforsker Ole Petter Hjelle som nettopp er kommet ut med boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». I dette intervjuet med Kondis forteller han hvor mye en må trene for å få en effekt, og hva slags trening som gir størst utbytte for hjernen.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.