Mange trener veldig bra mot et bestemt mål som f.eks. Hytteplanmila. Men hvordan sørger en for å være i sin beste form når det gjelder som mest? (Foto: Bjørn Hytjanstorp)
Formtopping – enkelt og likevel vanskelig
Den daglige treningsrutinen går for mange av seg selv, men å skulle toppe form før et viktig løp kan være vanskeligere. Med snikende nerver og ønske om å prestere best mulig kommer man fort i tvil. Skal man trene seg i form eller hvile seg i form?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.