U23 Menn: 

   
2018 Stavanger Lars Lunde, Stord IL-97 1.09.55
2017 Oslo Senay Fissehatsion, IK Tjalve -95 (*) 1.05.29
2016 Trondheim (&) Sondre Øvre-Helland, TIF Viking -95 1.08.04
2015 Oslo       Andreas Iden, IL Gneist -95        1.11.01
2014 Knarvik Simen Bergseth, IL Skjalg -92 1.12.06
2013 Knarvik      Håvard Austevoll, Kalandseid IL -95 1.17.39
2012 Hegra        Jon Are Stavås, Åndalsnes IF -94 1.18.17
2011 Drammen  Gishe Abdi Wako, Lillehammer IF -91 (*) 1.07.49
2010 Sola           Ørjan Grønnevig, GTI -91 1.12.16
2009 Oslo           Thomas Holm, IK Rindals-Troll -87 1.10.37
2008 Fredrikstad Asbjørn Ellefsen Persen,  IK Tjalve -87 1.08.57
2007 Namsos Rune Fenne, SK Vidar -86 1.08.37
2006 Kodal Daabayaa Badhaso, IL  Skjalg  -84                     1.06.47
2005 Drammen Rune Fenne, Brandbu IF -86 1.15.04
     

U23 Kvinner:

   
2018 Stavanger Tessa Frenay, Halden IL -96 1.19.19
2017 Oslo Julie Marie Larsen, Sarpsborg IL -99 1.21.11
2016 Trondheim (&) Juni Osnes Lund, IK Tjalve -94 1.21.52
2015 Oslo     Elise Selviksvåg Molvik, Stavanger FIK -94 1.17.08
2014 Knarvik       Elise Selviksvåg Molvik, Stavanger FIK -94 1.20.05
2013 Knarvik      Janne Elin Vatnaland, Stavanger FIK -91 1.25.44
2012 Hegra        Janne Elin Vatnaland, GTI -91 1.27.22
2011 Drammen   Karoline Skatteboe, IL Tyrving -93 1.25.28
2010 Sola          n/a  
2009 Oslo          Heidi Egeland, IK Tjalve -90 1.25.37
2008 Fredrikstad  Monika Kørra, FIK Ren-Eng -89         1.21.23
2007 Namsos Linda Marie Strompedal, NTNUI -85 1.45.49
2006 Kodal Anne Jorunn Hodne, Oslostudentenes IK -84 1.16.56
2005 Drammen Tone Ilstad Hjalmarsen, IL Tyrving -85 1.20.57
     
(*) Utenlandsk statsborger  
(&) Kort løype (88 m)