Den tyske triatleten og løpebokforfatteren Dr. Matthias Marquardt demonstrerer øvelser for bedre løpeteknikk under en samling i regi av Asics i Berlin. I denne artikkelen videreformidler Kondis disse øvelsene. (Foto: Bjørn Johannessen)
Tre enkle øvelser for bedre løpsteknikk
Spenst i legger, styrke i lår og stabilitet i hofta er tre viktige element for god løpeteknikk. Og det behøver ikke ta mye tid for å bedre disse egenskapene.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
