Av Fredrik A. Rasmussen
Hege Henriksen er en av de i det norske hinderløpsmiljøet som liker en ekstra utfordring. Hennes aller første hinderløp i 2015 var faktisk et 24-timers team-hinderløp. Hun har ellers løpt både NM i 24-timers på Bislett og VM i hinderløp flere ganger. Så da den internasjonale hinderløpsorganisasjonen i fjor høst annonserte at de skulle arrangere et VM i 24-timers hinderløp i Lower Portland i Australia i år, var dette rett og slett «a dream come true». Det var bare å legge seg i hardtrening.
Ikke så mange løp er kvalifiseringsløp sånn i nærområdet, så hun følte litt på nervene da hun måtte vente til april med å få kvalifiseringen på plass. Men med andreplass i Ultimate X i Sverige gjensto det bare å bestille flybillett til Australia. Ultimate X er et langdistansehinderløp der det innenfor en gitt tid må fullføres flest mulige runder i en ca. 9 km lang hinderbane med drøye 40 hinder.
Alt klaffet
Så, i Lower Portland, Australia 9.-10. juni fullførte hun uten å støte på problemer. Med 104,4 km, 270 forserte hinder og 2600 høydemeter holdt det til en solid femteplass.
- Målet mitt var å runde minimum 100 km, og det holdt. Alt klaffet, og jeg er godt fornøyd med resultatet. Jeg ser forbedringsområder, så jeg satser på å dra tilbake neste år og håper da på en enda bedre plassering, sier Hege
Fra Skandinavia generelt var det kvinnene som gjorde det best. Sverige hadde en kvinne på fjerdeplass, mens det på herresiden ble en 16. og 17. plass for Sverige og Danmark.
- Jeg håper flere fra Norge ta utfordringen til neste år, men 24-timers hinderløp er for spesielt interesserte, så vi får se, sier hun og ler.
Dugnadsarbeid
Hun forteller at blant annet lange treningsdager i fjellene rundt Rjukan helt klart er en viktig årsak til at kroppen tålte den store påkjenningen. Men også den fantastiske gjengen i Team Bootcamp Hønefoss, som har troen på henne, skal ha litt av æren for at dette gikk så bra som det gjorde. Med sitt strålende dugnadsarbeid holder de hinderbanen på Helgelandsmoen i tipp-topp stand, og det er der hun legger ned mye av sin hindertekniske trening.
I selve løpet var det helt avgjørende for henne med jevnt tempo og kontrollerte bevegelser gjennom hindrene. Dermed gikk det overraskende lett hele veien. Klart man har tider på natta som er psykisk mer utfordrende enn andre, men i et spennende landskap med masse support i løypa både natt og dag, var det ikke vanskelig å holde motivasjonen oppe. Det var først på aller siste runden at hun kjente kroppen trappe ned og at bena gikk saktere.
Til slutt legger hun til at hun har vært heldig som hadde god support i ryggen når det kom til næring, utstyr, klær og sko. Etter VM så hun frem til noen rolige dager på Rjukan, med sol og sommer og kanskje en dukkert i den kalde elven, før hun tok ordentlig fatt på neste treningsinnspurt mot vanlig VM i hinderløp, som i år avholdes i London i oktober.
Natta var tøff, men Hege Henriksen holdt koken gjennom hele døgnet og ble nummer fem i VM. (Foto: Scott Sheppeard)
ELITE - Female
Pos | Name | Laps | Race Time | Split | Lap Time |
---|---|---|---|---|---|
1 | Allison Tai | 12 | 22:26:41 | 02:36:30 | |
2 | Claire Burley | 11 | 22:28:53 | +1 laps | 02:21:52 |
3 | Krysty Davies | 10 | 22:27:57 | +1 laps | 02:23:35 |
4 | Emelie Lindgren | 10 | 23:00:31 | 00:32:34 | 02:26:00 |
5 | Hege J. Henriksen | 9 | 20:57:35 | +1 laps | 02:36:10 |
6 | Janet Smith | 8 | 18:44:38 | +1 laps | 02:52:01 |
7 | Monique Hendy | 8 | 23:05:00 | 04:20:22 | 03:46:33 |
8 | Melanie Hackett | 7 | 22:28:31 | +1 laps | 06:56:12 |
9 | Sarah Watson | 6 | 13:34:30 | +1 laps | 02:42:06 |
10 | Katrina Atley | 3 | 12:49:12 | +3 laps | 07:38:25 |
ELITE - Male
Pos | Name | Laps | Race Time | Split | Lap Time |
---|---|---|---|---|---|
1 | Lachlan Dansie | 14 | 21:55:38 | 01:46:44 | |
2 | Tegyn Angel | 13 | 22:25:48 | +1 laps | 01:50:15 |
3 | Richard Bason | 12 | 21:37:34 | +1 laps | 02:11:12 |
4 | Michael Griffin | 12 | 23:13:22 | 01:35:47 | 02:27:47 |
5 | Josh Perizzolo | 11 | 20:31:14 | +1 laps | 02:35:59 |
6 | Ashley Phipps | 11 | 20:49:35 | 00:18:20 | 02:48:08 |
7 | Glen West | 11 | 21:52:13 | 01:02:38 | 02:32:17 |
8 | Mark Schmidt | 11 | 22:27:08 | 00:34:55 | 02:27:15 |
9 | Craig Hall | 11 | 22:51:25 | 00:24:17 | 02:25:15 |
10 | Steve Johnston | 11 | 23:05:49 | 00:14:23 | 02:12:20 |
11 | Shannnon Dally | 11 | 23:06:12 | 00:00:22 | 02:31:30 |
12 | Timothy Oliver | 11 | 23:31:48 | 00:25:36 | 01:59:45 |
13 | Brandon Beneke | 10 | 22:18:30 | +1 laps | 02:08:30 |
14 | Peter Korade | 10 | 23:39:05 | 01:20:34 | 02:34:15 |
15 | Jason Follone | 9 | 22:29:37 | +1 laps | 03:39:31 |
16 | Viktor Byhr | 8 | 18:52:55 | +1 laps | 03:32:40 |
17 | Jakob Bay | 8 | 22:28:22 | 03:35:26 | 05:29:13 |
18 | Jake Quilliam | 8 | 22:58:54 | 00:30:31 | 06:54:12 |
19 | Tristan Steed | 7 | 09:42:03 | +1 laps | 01:42:22 |
20 | Jeffrey Malone | 7 | 18:39:35 | 08:57:31 | 04:23:57 |
21 | *Adrian Jannenga | 5 | 09:34:41 | +2 laps | 02:00:00 |
Alle resultat
Det norske flagget var godt synlig under mesterskapet i Australia. (Foto: OCR World Championships)
Det er like før start på førsteutgaven av VM 24-timers i hinderløp. (Foto: OCR World Championships)
Tauklatring var en av utfordringene VM-deltakerne fikk prøve seg på. (Foto: OCR World Championships)
I Kondis nr. 6-2018, som går i trykken til uka, kommer det et større intervju med Hege Henriksen der hun blant annet forteller om hvordan hun forberedte seg til VM.