Av Fredrik A. Rasmussen

Hege Henriksen er en av de i det norske hinderløpsmiljøet som liker en ekstra utfordring. Hennes aller første hinderløp i 2015 var faktisk et 24-timers team-hinderløp. Hun har ellers løpt både NM i 24-timers på Bislett og VM i hinderløp flere ganger. Så da den internasjonale hinderløpsorganisasjonen i fjor høst annonserte at de skulle arrangere et VM i 24-timers hinderløp i Lower Portland i Australia i år, var dette rett og slett «a dream come true». Det var bare å legge seg i hardtrening.

Ikke så mange løp er kvalifiseringsløp sånn i nærområdet, så hun følte litt på nervene da hun måtte vente til april med å få kvalifiseringen på plass. Men med andreplass i Ultimate X i Sverige gjensto det bare å bestille flybillett til Australia. Ultimate X er et langdistansehinderløp der det innenfor en gitt tid må fullføres flest mulige runder i en ca. 9 km lang hinderbane med drøye 40 hinder.


Alt klaffet

Så, i Lower Portland, Australia 9.-10. juni fullførte hun uten å støte på problemer. Med 104,4 km, 270 forserte hinder og 2600 høydemeter holdt det til en solid femteplass.

- Målet mitt var å runde minimum 100 km, og det holdt. Alt klaffet, og jeg er godt fornøyd med resultatet. Jeg ser forbedringsområder, så jeg satser på å dra tilbake neste år og håper da på en enda bedre plassering, sier Hege

Fra Skandinavia generelt var det kvinnene som gjorde det best. Sverige hadde en kvinne på fjerdeplass, mens det på herresiden ble en 16. og 17. plass for Sverige og Danmark.  

- Jeg håper flere fra Norge ta utfordringen til neste år, men 24-timers hinderløp er for spesielt interesserte, så vi får se, sier hun og ler.

Dugnadsarbeid

Hun forteller at blant annet lange treningsdager i fjellene rundt Rjukan helt klart er en viktig årsak til at kroppen tålte den store påkjenningen. Men også den fantastiske gjengen i Team Bootcamp Hønefoss, som har troen på henne, skal ha litt av æren for at dette gikk så bra som det gjorde. Med sitt strålende dugnadsarbeid holder de hinderbanen på Helgelandsmoen i tipp-topp stand, og det er der hun legger ned mye av sin hindertekniske trening.

I selve løpet var det helt avgjørende for henne med jevnt tempo og kontrollerte bevegelser gjennom hindrene. Dermed gikk det overraskende lett hele veien. Klart man har tider på natta som er psykisk mer utfordrende enn andre, men i et spennende landskap med masse support i løypa både natt og dag, var det ikke vanskelig å holde motivasjonen oppe. Det var først på aller siste runden at hun kjente kroppen trappe ned og at bena gikk saktere.

Til slutt legger hun til at hun har vært heldig som hadde god support i ryggen når det kom til næring, utstyr, klær og sko. Etter VM så hun frem til noen rolige dager på Rjukan, med sol og sommer og kanskje en dukkert i den kalde elven, før hun tok ordentlig fatt på neste treningsinnspurt mot vanlig VM i hinderløp, som i år avholdes i London i oktober.

night_Hilde_Henriksen.jpgNatta var tøff, men Hege Henriksen holdt koken gjennom hele døgnet og ble nummer fem i VM. (Foto: Scott Sheppeard) 


ELITE - Female

Pos Name Laps Race Time Split Lap Time
1 Allison Tai 12 22:26:41   02:36:30
2 Claire Burley 11 22:28:53 +1 laps 02:21:52
3 Krysty Davies 10 22:27:57 +1 laps 02:23:35
4 Emelie Lindgren 10 23:00:31 00:32:34 02:26:00
5 Hege J. Henriksen 9 20:57:35 +1 laps 02:36:10
6 Janet Smith 8 18:44:38 +1 laps 02:52:01
7 Monique Hendy 8 23:05:00 04:20:22 03:46:33
8 Melanie Hackett 7 22:28:31 +1 laps 06:56:12
9 Sarah Watson 6 13:34:30 +1 laps 02:42:06
10 Katrina Atley 3 12:49:12 +3 laps 07:38:25


ELITE - Male

Pos Name Laps Race Time Split Lap Time
1 Lachlan Dansie 14 21:55:38   01:46:44
2 Tegyn Angel 13 22:25:48 +1 laps 01:50:15
3 Richard Bason 12 21:37:34 +1 laps 02:11:12
4 Michael Griffin 12 23:13:22 01:35:47 02:27:47
5 Josh Perizzolo 11 20:31:14 +1 laps 02:35:59
6 Ashley Phipps 11 20:49:35 00:18:20 02:48:08
7 Glen West 11 21:52:13 01:02:38 02:32:17
8 Mark Schmidt 11 22:27:08 00:34:55 02:27:15
9 Craig Hall 11 22:51:25 00:24:17 02:25:15
10 Steve Johnston 11 23:05:49 00:14:23 02:12:20
11 Shannnon Dally 11 23:06:12 00:00:22 02:31:30
12 Timothy Oliver 11 23:31:48 00:25:36 01:59:45
13 Brandon Beneke 10 22:18:30 +1 laps 02:08:30
14 Peter Korade 10 23:39:05 01:20:34 02:34:15
15 Jason Follone 9 22:29:37 +1 laps 03:39:31
16 Viktor Byhr 8 18:52:55 +1 laps 03:32:40
17 Jakob Bay 8 22:28:22 03:35:26 05:29:13
18 Jake Quilliam 8 22:58:54 00:30:31 06:54:12
19 Tristan Steed 7 09:42:03 +1 laps 01:42:22
20 Jeffrey Malone 7 18:39:35 08:57:31 04:23:57
21 *Adrian Jannenga 5 09:34:41 +2 laps 02:00:00



Alle resultat 

Flagga_OCRWC-621.jpgDet norske flagget var godt synlig under mesterskapet i Australia. (Foto: OCR World Championships)

Starten_OCRWC-128.jpgDet er like før start på førsteutgaven av VM 24-timers i hinderløp. (Foto: OCR World Championships)

Taufiring_OCRWC-739.jpgTauklatring var en av utfordringene VM-deltakerne fikk prøve seg på. (Foto: OCR World Championships)



I Kondis nr. 6-2018, som går i trykken til uka, kommer det et større intervju med Hege Henriksen der hun blant annet forteller om hvordan hun forberedte seg til VM.