Rolig restitusjonstur: Kristian Ulriksen løper gjerne de rolige løpeturene sammen med samboer Kathrine Kvernmo. Foto: Bjørn Johannessen
Trening mot maratondistansen
Det er viktig å gjøre de rette tingene når en trener mot en så krevende distanse som maraton. Hvor lange bør langturene være, hvor mange kvalitetsøkter bør en ha, og hvordan klarer en å holde seg skadefri? Dette er noen av spørsmålene maratonløper Kristian Ulriksen svarer på i denne saken.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.