Kondismedlem Sponset innhold
IMG_9415_Gilberg_med_pokal_cropped_404x404

Gilberg foran Berge i Kristins Runde

Starten gikk i gråvær klokka 7 på morgenen. 7 timer og 23 minutter senere kommer Runar Gilberg, SK Vidar, i mål som vinner. Ytterligere 2 timer og 4 minutter senere kommer Sandra Lundqvist, Team Ultrasweden LK, i mål som damevinner. Klokka 22:07 var siste løper i mål, en smilende og glad Kenneth Geeson fra Halmstad som også var løpets eldste deltager med sine 64 år.

51 av de 52 startende fullførte det knallharde løpet over Nordmarkas fem høyeste topper, 81,3 kuperte kilometer (ca 2.300 høydemeter). Det var gråvær, regnbyger, vind og ganske kaldt de første timene av løpet, men det klarnet opp mer og mer utover dagen og kvelden. Alt i alt var nok løpsforholdene bedre enn de to foregående årene da det var i varmeste laget for de helt supre tidene.

Det ble også i år en del løpere som løp feil underveis. Med ei rundløype på over 80 kilometer er det ikke mulig å merke 100%, slik at deltagerne først og fremst har en løypebeskrivelse med avstander (og medfølgende kart) å forholde seg til. Det var nok mange som stolte for mye på merkinga... og ikke fulgte like godt med på beskrivelse somd et vinneren Runar Gilberg gjorde. Han tok det "rolig" hele veien og var næye på å få med alle sjekkpunktene.

Runar Gilberg og Sandra Lundqvist vant den 3.utgaven av Kristins Runde i Nordmarka lørdag. 51 av 52 startende kom i mål på det 81,3 km lange løpet. Løpet ble arrangert av Romerike Ultraløperklubb. På bildet ser vi løperne i det de forsvinner ut fra startområdet og inn i Nordmarkas dype skoger (foto: Bjørn Hytjanstorp)

Trippel norsk foran svenske som bommet kraftig
Runar Gilberg løp altså i mål som en noe overraskende vinner, hele 12 minutter foran Jon Harald Berge og 1.02 foran Frants Mohr. Svenske Andreas Falk ble beste utenlandske løper på 4.plass 1.21 etter vinneren. Runar passerte maraton på 3.59.52 etter en spurt som gjorde at han unngikk sitt livs første maratontid på 4 timer+ med et nødskrik. Nå er da også dette den hardeste maratontraseen han noensinne har fått tidtaging på. Runar var en av fire deltagere som løp betydelig raskere på andre halvdel enn første halvdel.

På bildet til høyre ser vi Frants Mohr, Runar Gilberg og Jon Harald Berge (foto: Aslak Wangen).

I bakkene opp fra Sandungen etter ca 63 kilometer passerte han Jon Harald som med tunge ben (reaksjon etter VM 24-timers og to feilløpinger?) ikke kunne holde følge. Strekktidene viser at Runar holdt jevnt høyere fart hele veien til mål.

En alt for beskjeden Gilberg skrive bl.a. dette på en KR-tråd på kondisjonsforum: Ellers vil jeg gi stor honnør til Jon Harald som løp feil og mista hele ledelsen (som da var på over ti minutter) og en del til. Da han på nytt løp forbi og ifra meg, var jeg like sjanseløs til å henge på som det jeg hadde vært ut fra start. Både selve tidstapet og det stresset det medførte å skulle ta igjen det tapte, er jeg sikker på ødela mye av løpet hans. At det ikke ødela det gode humøret og evnen til å glede seg med de glade, viser hvor stor idrettsmann han er.
Det samme er tilfelle for Andreas Falk som lå på andreplass (mellom Jon Harald og meg) da han løp feil og pådro seg ca. 9 bonuskilometre på GPS-en. Ingen sure miner der heller.

Jon Harald skriver bl.a. på bloggen sin: Allerede ut fra start holdt jeg på å lede feltet feil veg! Andre dårlige vurderinger: Litt over 2km på feil blåmerka sti. Eller å måtte tilbake for å stemple fordi man ser på fotografen i stedenfor markeringene. Eller å snu i løypas brattest grusveg, fordi man trodde det var feil veg, så man må løpe den to ganger. Dette er ikke ment som noen unnskyldning, men en påminnelse om at selv om det er bra merker, kart og løypebeskrivelse så må man ha hodet med seg!

Når det gjelder Andreas Falk var også han foran Runar ved maratonpassering, men deretter har han løpt feil i et av veikryssene. Strekktidene tyder på at han løp feil i krysset ved maratonpassering og havnet utenom Oppkuven til en senere stemplingpost ved Kringla. Der har han stemplet, løpt tilbake til Oppkuven og så ned og stemplet nok en gang ved Kringla. Dette kostet selvsagt masse krefter, det ble 9 km ekstra, og farten sank betraktelig etterpå.

Dobbelt svensk i kvinneklassen
I kvinneklassen var det halvveis i løpet fortsatt fire løpere innenfor 10 minutter og helt uvisst hvem som ville vinne til slutt. Den på forhånd tippede vinneren holdt unna, det vil si at Sandra Lundqvist kunne løpe i mål som vinner 3 minutter foran Laila Öjefelt. Laila hadde løp lenge sammen med mannen sin, og ved Sandungen var hun ca 10 minutter etter Sandra før hun  knep mye av disseransen inn mot mål.

På bildet til venstre ser vi Sandra med vinnerpokalen (foto: Julie Stjern).

Mona Kjeldsberg, o-løper fra Gjerdrun som gjerne skulle hatt mindre vei- og mer stiløping på slutten, ble nummer tre - 5 minutter foran fjorets vinner av UltraBirken, Miriam Gulbrandsen. Alled de fire første kvinnene kom i mål godt under 10 timer.

Fornøyde deltagere
Visst var det en del feilløping på enkelte, men skal vi dømme etter haugevis av meldinger på Facebook, kondisjonsforum og i mail til arrangøren - var dette et vellykket ultraarrangement der de fleste gir uttrykk for at dette vil de løpe også neste år.

Vi tar med denne tilbakemeldingen fra ultraløpsdebutant Cecilie Karlsen fra Lørenskog: Tusen takk:) Dette var mitt første ultraløp, men jeg har vanskelig for å tro at det finnes et bedre arrangement med en så utrolig kuul og fin løype:) Sees forhåpentligvis neste år også! 

Og denne fra Morten "Heia Stibolten" Blaafjell: Superdupert alt sammen Olav m/følge. En av mine svenske medløpere de siste fem mila sa "- hvis du tror du har det vond nå bare vent til i morgen..." Jaggu hadde han rett. Og makan til hyggligere gærninger enn de i KR skal man lete lenge etter! Takk for en ultrafin tur alle sammen.

Og denne fra Linda Öjefelt (som syklet ved siden av mannen i fjor): Tack Olav för ett mycket fint arrangemang. Jag såg mycket mer när Nordmarka terrängen när jag sprang än när jag cyklade. Det var en kanonfin bana. En himla trevlig runda var det! Jag hoppas att jag kommer att ha möjlighet att komma tillbaka ett annat år. Både för att tävla och för att få träffa alla supertrevliga norska löparkompisar. :-)

Første 42,2 km vs siste 38,9 km
I resultatlista kan dere se tiden løperne brukte fram til maratonpassering og tiden de brukte derfra toil mål. For noen utgjør feilløping en del av forklaringen, men uansett ser vi at om lag halvparten av løperne har "negativ split".
De som skiller seg ut er:
15% raskereandre halvdel: Herrevinner Runar Gilberg.
12% raskere: Terje Gulbrandesen (nr.7), som også avsluttet sterkt da han vant Ulvådalen Ultra tidligere i år.
15% raskere: Knut Kronstad (nr.32), som er halvveis i sitt prosjekt; løpe alle norske ultraløpene 2010.
12% raskere: Cecilie Karlsen (nr.6), ultradebutant med stor respekt for distansen - før løpet.

RESULTATER FRA KRISTINS RUNDE 2010
KR2010 resultater ultra
KR2010 resultater maraton
KR2010 resultater strekk- og passeringstider 
KOMPLETT ALLE RESULTATLISTER


lass Nr Navn Alder Nasjon Tid Maraton Mar-Mål Split
1 56 Sandra Lundqvist 33 SWE 09:27:18 04:46:55 04:40:23 -2%
2 8 Laila Öjefelt 42 SWE 09:30:24 04:54:10 04:36:14 -6%
3 37 Mona Kjeldsberg 43 N 09:49:56 04:56:00 04:53:56 -1%
4 22 Miriam D. Gulbrandsen 40 N 09:54:35 04:52:32 05:02:03 3%
5 53 Jannicke Bergh 42 N 11:33:15 05:48:35 05:44:40 -1%
6 51 Cecilie Karlsen 33 N 12:06:23 06:26:29 05:39:54 -12%
7 50 Maria Tunset Grinde 31 N 13:07:01 06:26:29 06:40:32 4%
- 4 Marit K. Berg Bjerknes 47 N Brutt Brutt x  
                 
1 48 Runar Gilberg 45 N 07:23:02 03:59:52 03:23:10 -15%
2 60 Jon Harald Berge 41 N 07:35:12 03:46:21 03:48:51 1%
3 15 Frants Mohr 47 N 08:25:28 04:19:24 04:06:04 -5%
4 18 Andreas Falk 33 SWE 08:44:52 03:54:55 04:49:57 23%
5 45 Bent Arne Skatvedt 45 N 08:50:20 04:15:26 04:34:54 8%
6 49 Christian  Schmid 27 N 08:57:18 04:17:33 04:39:45 9%
7 36 Anders Lindell 39 N 08:59:06 04:42:40 04:16:26 -9%
7 57 Terje  Gulbrandsen 40 N 08:59:06 04:46:20 04:12:46 -12%
9 11 Matthew  Wilson 38 GBR 09:02:05 04:36:06 04:25:59 -4%
10 35 Anders  Tøsse 51 N 09:06:15 04:30:31 04:35:44 2%
11 59 Hans Edgar Rakeie 36 N 09:13:10 04:46:10 04:27:00 -7%
12 58 Svend-Otto Sundby 55 N 09:13:15 04:42:26 04:30:49 -4%
13 14 Arnstein  Prytz 50 AUS 09:14:19 04:46:00 04:28:19 -6%
14 21 Steve Holyoak  46 GBR 09:16:41 04:49:56 04:26:45 -8%
15 43 Kristian Meldgaard 60 DEN 09:20:33 04:43:16 04:37:17 -2%
16 29 Erik Jurander 36 SWE 09:24:10 04:35:53 04:48:17 4%
16 30 Jerry Bärnsten 39 SWE 09:24:10 04:35:56 04:48:14 4%
18 27 Tore Røraas 45 N 09:27:44 04:50:49 04:36:55 -5%
19 39 Einar Iversen 52 N 09:29:27 04:40:24 04:49:03 3%
20 13 Erik Muller 52 N 09:40:55 04:46:52 04:54:03 3%
20 9 Krister  Lind 50 SWE 09:40:55 04:54:03 04:46:52 -2%
22 55 Per-Einar Roth 51 N 09:46:13 04:56:42 04:49:31 -2%
23 20 Tommy Støa 37 N 09:50:33 05:03:22 04:47:11 -5%
24 6 Rune Ougland 32 N 09:59:23 05:05:47 04:53:36 -4%
24 52 Thomas Brager Olsen 40 N 09:59:23 05:05:26 04:53:57 -4%
26 16 Bengt Johnsson 47 SWE 10:25:21 05:03:36 05:21:45 6%
27 7 Runar Thorstensen 38 N 10:26:42 05:05:39 05:21:03 5%
27 3 Tor Arne  Stjern 44 N 10:26:42 05:06:03 05:20:39 5%
29 47 Behnam Kamrani 36 SWE 11:00:20 05:23:00 05:37:20 4%
30 31 Hans T Pettersson 45 SWE 11:00:21 05:23:47 05:36:34 4%
31 54 Håkan Wiksten 38 SWE 11:00:21 05:24:01 05:36:20 4%
32 34 Knut Kronstad 57 N 11:27:18 06:10:32 05:16:46 -15%
33 28 Thore  Kristensen 62 N 11:28:01 05:40:14 05:47:47 2%
34 44 Morten  Blaafjell 41 N 11:41:55 05:39:51 06:02:04 7%
35 33 Stig HC Pettersson 50 SWE 11:46:50 05:40:13 06:06:37 8%
36 32 Inge Asbjørn Haugen 57 N 11:59:54 06:14:57 05:44:57 -8%
36 17 Jostein Lundgaard 46 N 11:59:54 06:14:55 05:44:59 -8%
38 38 Anders Jelander 46 SWE 12:09:20 05:50:00 06:19:20 8%
39 24 Frank Robert Hansen 29 N 12:12:40 05:40:30 06:32:10 15%
40 1 Gunnar  Fæhn 61 N 12:21:48 06:22:31 05:59:17 -6%
41 5 Sven Gj. Arnesen 49 N 12:47:10 06:22:08 06:25:02 1%
42 41 Kristian Waalen 61 N 12:48:59 06:27:50 06:21:09 -2%
43 25 Rikard  Kelloniemi 36 SWE 13:44:23 06:59:00 06:54:23 -3%
44 40 Kenneth Geeson 64 SWE 15:07:10 07:20:00 07:47:10 6%
                 
Sluttid KR er tatt med ordinære klokker.          
Maratontid og andre mellomtider er tatt med med databrikke.      
Seks maratontider (kursiv tekst) er stipulert pga feil på databrikke eller manglende stempling



Bilder fra Kristins Runde:

Se også: Bilder fra fem fotografer i 4 fotoalbum på Picasa

 Starten har gått, 81,3 kilometer og 2300 høydemeter venter på de 52 deltagerne.
 Bildene nedenfor kommer i vilkårlig rekkefølge....
 Foto: Aslak Wangen, Bjørn Hytjanstorp, Julie Stjern, Marit Bjerknes, Oddvar Røsten, Olav Engen.
 
 Tre særdeles fornøyde karer fra Ringerike, Hans Edgar Rakeie (nr.11), Svend-Otto Sundby (nr.12) og Tommy Støa (nr.23).
 
 Mona Kjeldsberg, lykkelig i mål til en fin tredjeplass i kvinneklassen. Det er bare et par uker siden hun og mannen Einar Iversen (som slo kona med 20 minutter i KR) kom hjem fra et langt jobbopphold i Brasil. Det var det betydelig varmere enn i Nordmarka, men Mona savnet stier mer enn varme. O-løperen fra Gjerdrum hadde gjerne ønsket at noe av de siste 30 km på grusvei hadde blitt erstattet med stier.
 
 Det er ganske sent på kvelden, parkeringsplassen er nesten tom, men målstemplinga venter på den siste helten. Med solid margin på 53 minutter til makstiden kommer Kenneth Geeson fra Simlångsdalen til mål. Sammen med seg har han sluttsyklisten Gunnar Pedersen fra Oslo, og i mål venter undertegnede og Kenneths to venner som også hadde fullført (og var i gang med feiringa i bobilen de hadde tatt med fra Halmstad til Mylla). Et vondt kne kan ikke ta bort gleden når man har fullført en slikt løp.
 
 Kenneth sammen med "sluttsyklist Gunnar". Gunnar Pedersen tok på seg samme jobben som i fjor, det vil si å sykle etter siste løper, oppmuntre og hjelpe. Han tok også turen til fots opp på alle toppene, og tok med seg alle poster og merking i sekken tilbake til mål. Han er den eneste som har fått KR-beltespenna uten å stlle i selve konkurransen.
 
 Det var ikek bare undertegnede som var overrasket - og enda mer imponert - over seieren og tiden til Runar Gilberg. 7.23 er bare 6 minutter svakere enn den "uslåelige" vinnertiden til Jon Harald fra i fjor.
 
 Jon Harald får pokal og beltespenne for sin 2.plass. Nå er vinneren fra 2008 og 2009 i utfordrerrollen neste år.
 
 Løpets yngste deltager, Christian Schmid fra Trondheim, viste ultratalent da han løp inn til 6.plass på en tid under 9 timer. Han lå på 5.plass halvveis, og ble derfra bare tatt igjen av Frants Mohr som avsluttet sterkt.
 

Arrangørklubbens  Knut Kronstad (i Kondis-jakke) på vei opp bakken mot drop-bag stasjonen nedenfor Ringkollen. Han fullførte det femte norske ultraløpet for året, og ser fram mot start i alle de resterende 7 løpene. Her er han sammen med Kristian Waalen fra Tranby SK. Senere fikk Knut opp dampen, og avanserte 10 plasser - så han har tydeligvis ikke tatt skade av alle de lange konkurransene.

 
 Kristian Melgaard, en usedvanlig blid danske som hadde slått seg ned i telt sammen med sønnen. Meningen hadde visst vært at også sønnen skulle løpt, men at han ble stoppet av skade (tror vi). Kristian på 60 år løp på svært gode 9.20 som holdt til 15.plass totalt.
 
 Bent Arne Skatvedt fra Jessheim var nok ukjent for de fleste, men han vikste allerede i UltraBirken 2009 at han takler både tgerreng og lange løp. Nå ble det en imponerende 5.plass på 45-åringen.
 
 Morten Blaafjell fra Drammen fullførte sitt desidert lengste løp på en fin 34.plass. Han er mannen bak signaturen "Heia Stibolten" på kondisjonsforum. Dette skrev Stibolten på egen blogg etter årets KR: Et annet spenningsmoment i år var hvordan det skulle gå med Morten Blaafjell, en god barndomsvenn som har fått sansen for lange utfordringer. Å gjennomføre på 11t44min halvannet år etter at røyken ble stumpet er imponerende!
 
Steve Holyoak, Damascus SC, en av 18 utenlandske deltagere som bvar med å sette farge på arrangementet. Engelsmann som nå jobber i Stavanger. Kom oppover med fly og tog - og endre opp fredag kveld på Roa stasjon. Derfra kom han gående med sekk og telt til KR-arenaen ved Mylla, en spasertur på 10 km. "No problem" smilte han... Han kom på 14.plass i ultraløpet.
 
 Ned fra en av toppene kommer Frants Mohr, arrangørklubbens beste løper denne gangen (som vanlig). Det ble en pallplass på Frants også i år.
 
 Maria Tunset Grinde fra NTNUI og Cecilie Karlsen fra Lørenskog løp sammen fra start og til femte toppen, dvs til Oppkuven etter 49 km. Cecilie følte seg pigg og avsluttet en time raskere enn Maria. Begge debuterte på ultraløp. Cecilies samboer Johan fulgte feltet pr sykkel og inngikk dermed i arrangørens sikkerhetsopplegg. Til neste år blir han kanskje å finne på startstreken selv - han imponerte jo med å løpe Skogsmaraton på såvidt over 3 timer forrige helg.
 
 Runar Gilberg stempler som tredjemann etter 23 kilometer. Han er her ca 7 minutter etter de to i teten.
 
 Sandra Lundqvist, i teten etter 23 kilometer - der forble hun hele løpet.
 
 En av 11 stemplingsposter. Den offisielle tidtagingen var med ordinære klokker, men stemplingsenhetene ble brukt til å registrere mellom- og passeringstider.
 
 Løpsleder (undertegnede altså) speider etter løpere ved Ringkollen. Kan fornøyd konstatere at 51 løpere passerer i fin form og at bare en eneste løper ønsker transport tilbake til starten ..Den ene var til overmål Marit Berg Bjerknes, som fullførte alle norske ultraløp i 2009, men som fikk en strekkskade da katta hoppet ned på magen hennes tidligere i uka.
 
Jon Harald ble tatt igjen av Andreas Falk etter først en feilløping og deretter en vending for å stemple på denne posten som han løp forbi. Dette er 23,7 kilometer ut i løpet.
 
 Arnstein Prytz, Australier som flyttet med foreldrene fra Norge som 10-åring. Nå er han og kona Luzy (tilskuer på KR) på Norgesferie, men siden de befinner seg i Nord-Norge for tiden ble det en hastig flytur sørover for å løpe Kristins Runde... Flott 13.plass på 50-åringen.
 
 Hans Edgar Rakeie hadde et fint parløp det meste av veien med en annen Ringeriksløper, Svend-Otto Sundby.  12.plass på Hans Edgar, som var godt fornøyd med egen innsats.
 
Behnam Kamrani fra Göteborg (IK jogg.se) meldte seg på til Kristins Runde så sent som torsdag. Her er han ved servicestasjonen like ved Ringkollen etter ca 30 kilometer. Det ble 29.plass på Behnam.
 
 Matthew Wilsom hadde en mildt sagt fresk oppladning til Kristins Runde. Natt til lørdag løp han St.Hans-galoppen med målgang etter midnatt. Kl 07:00 var han på startstrreken ved Mylla og kvitterte 9 timer senere ut en imponerende 9.plass i ultraløpet.