Jakter VM-suksess i Sverige

Olav Lundanes (25) har fått gjort unna vintertreningen, og etter generalprøven under Solrenningen i Sarpsborg forrige søndag, gleder han seg til at o-sesongen skal starte for fullt.

Det blir to helger på rad i Sverige. Først med Silva League i Tibro og deretter Tiomila utenfor Stockholm.

Men fjorårets verdensmester på langdistansen er krystallklar på hva som gjelder.

- Mitt fokus i år er 100 prosent på VM. Alt handler om å være i form da, sier Lundanes, og gjør en liten kunstpause før han fortsetter.

- Målet er tre medaljer.

Med andre ord tar Halden-løperen mål av seg til å bestige pallen etter alle VM-løpene han deltar i.

- Når jeg har nivået til en medaljeplass, kan jeg også vinne. Og tre VM-medaljer er et steg på veien mot det langsiktige målet om to individuelle VM-gull, sier han selv.

Under de siste VM-ene i 2010, 2011 og 2012 har det ved alle tre tilfeller blitt to medaljer, en individuell og en i stafett. De to gullene på langdistansene i 2010 og 2012 er toppen av kransekaken.

I tillegg ble det stor Lundanes suksess under fjorårets EM. Han var i en klasse for seg i de svenske skoger og løp hjem to individuelle gull.

- Det var absolutt et stort steg for meg, men samtidig er alle litt mer fokusert og mer «på hugget» når det er VM.

Veien til årets VM i Finland er nå tre måneder lang.

- Tre viktige måneder, sier Lundanes, og tygger litt på det.

- Mai blir veldig viktig. Da skal jeg trene mye og godt, så får jeg heller vurdere hvor mange konkurranser jeg løper den måneden..

Hva skal til for å få full klaff under VM?
- Det handler om erfaring. Og jeg lærer mer for hvert mesterskap. I tillegg vil mer trening gjennom flere år gjøre meg mer stabil fysisk slik at jeg unngår de store svingningene i formen, sier Norges beste o-løper.

At inngangen til sesongen ikke har vært som planlagt, tar perfeksjonisten på strak arm.

- Det blir en ny situasjon for meg hvor jeg ikke kan kjøre den oppladningen og det opplegget jeg vanligvis pleier og er trygg på. Men jeg synes samtidig det er utfordrende og motiverende. I 10-mila i begynnelsen av mai satser jeg på å være i bra form.

Før den tid blir det matching og VM-relevant trening under den svenske Silva League på lørdag.

- I Sverige er terrenget mer VM-relevant enn det er under helgens løp i Østfold. Derfor må jeg bare benytte meg av den muligheten. Når det i tillegg blir skikkelig god matching, er det bare å glede seg, smiler Lundanes som gleder seg til å ta på seg konkurransedrakten.

Olav Lundanes’ klubbkamerat Magne Dæhli drar også til Silva League i Tibro, mens den øvrige norske eliten blir å finne på startstreken under Østfold O-weekend.

Kilde: Norsk orientering orientering.no