Trening i Kulden: Tips for trygg og effektiv utholdenhetstrening i vintermånedene

Den mørke tiden og de kalde dagene har absolutt meldt sin ankomst i hele landet. Riktig nok er det fortsatt mange varmegrader her og der, men at det kommer dager med kuldegrader de fleste steder ganske snart - det er sikkert. Hva bør du tenke på når du skal ut og løpe under slik forhold?