Markus Borge Harbo (midten) er «hjernen» bak treningsprinsippene som følges i treningsgruppa SK Vidar Lang, mens trenerne Gustav Vasdal (til venstre) og Magnus Højen (til høyre) står for selve gjennomføringen av de ukentlige fellesøktene. (Foto: Privat)
Gjør treningsstrukturen enkel
Markus Borge Harbo sin treningsfilosofi
Enkel treningsstruktur og god intensitetskontroll kjennetegner treningsprinsippene til Markus Borge Harbo. Dette er prinsipper som brukes i treningsgruppa SK Vidar Lang som samler nærmere 200 utøvere på ukentlige fellesøkter.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
