Slik trente Emil Lerdahl og Håkon Brox før maraton i EM

Håkon Haabeth Brox og Emil Lerdahl bor begge i Harstad og er gode treningskamerater.

Mens Håkon har den beste persen av de to, er det ofte Emil som er den raskeste på trening.

– Han er litt lur. Håkon tar seg aldri helt ut, forteller Emil.

Håkon smiler.

– Uansett om jeg er på en rolig langtur eller tar en hard intervalløkt, bruker jeg aldri opp alt overskuddet. Jeg tar meg ut, men lar det alltid være litt igjen, sier han.

Guttene har litt ulik treningsfilosofi. Mens Håkon har satset mye på langkjøring og mindre på kvalitetsøkter, er det omvendt for Emil, som gjerne tar noen flere intervalltreninger på bekostning av de lengre turene. Her har han også en tendens til å ta ut mer enn Håkon.

Nedenfor ser du hvordan de to guttene trente i en tilfeldig uke to måneder før de stilte til start på maraton i EM i Zürich i år.

Du kan lese en større reportasje om Håkon og Emil i siste nummer av Kondis. Meld deg inn i dag og få bladet tilsendt i posten!

Les flere: Treningsnyheter

Se vår samling av: Treningsartikler