Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Med god trening – gjerne i godt selskap i vakker natur – er det fullt mulig å utvikle formen i ferien. (Foto: Lars-Fredrik Forberg)
Med god trening – gjerne i godt selskap i vakker natur – er det fullt mulig å utvikle formen i ferien. (Foto: Lars-Fredrik Forberg)

Med god trening – gjerne i godt selskap i vakker natur – er det fullt mulig å utvikle formen i ferien. (Foto: Lars-Fredrik Forberg)

Finn formen i ferien – legg inn en ressursperiode

Sommerferien kan gjøre løpsformen både bedre og verre. Noen faller ut av de faste treningsrutinene og tar ferie også fra treninga. Andre bruker fridagene til å øke treningsmengden. Dersom du vil være i god form til høstens mange løp, kan det være lurt å la ferieukene bli en ressursperiode.
Publisert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.