God løpsform fullt mulig med alternativ vintertrening

Mange løpere oppnår god løpsform sjøl om de løper relativt lite om vinteren. For oss som bor i Norge, er gjerne skigåing det beste alternativet, noe Kilian Jornet og Emelie Forsberg benytter seg flittig av. Men også en av landets beste baneløpere, Even Brøndbo Dahl, lar en stor del av treninga foregå på ski og sykkel. Ved å trene variert blir det lettere å holde et stort treningsvolum uten at skaderisikoen blir for høy.