Annonse

Hvor raskt reduseres kondisjonen ved treningsopphold?

Det er liten tvil om at kondisjonen, eller den aerobe kapasiteten, reduseres ved inaktivitet. Trening er ferskvare, sies det. Men hvor fort skjer egentlig denne reduksjonen? Og hvordan kan man best minimere forfallet under sykdom og skadeavbrekk?

Publisert 13. mars 2025 av Bjørn Johannessen | Oppdatert 13. mars 2025

Artikkelen fortsetter under annonsen

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her!

Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.