Neste trening 7.desember
Oslo Maraton med gratis løpegrupper
Bildet er fra en av fjorårets treninger ved Sognsvann.
Oslo RoadRunners er Danske Bank Oslo Maratons mosjonsavdeling og er åpen for løpere på alle nivåer. Det er både plass til eliteløpere, de som løper daglig og mosjonister som løper 1-2 ganger i uken. Du bestemmer selv, hvor langt du vil drive din løpeglede.
Danske Bank Oslo Maratons hjemmeide
Våre trenere er aktive løpere fra Sportsklubben Vidar. De har lang erfaring fra løping og kursing innen dette område. Deltakelse i våre løpegrupper er uten kostnad og vi ser frem mot store grupper. Våre profesjonelle trenere hilser deg velkommen til Sognsvann.
Annonse
Når og hvor?
Under høst og vinter er det løpegruppe 1 gang per måned.
Samling ved bommen på Sognsvann disse lørdager kl. 10.00
Treninger 2013-2014:
| Måned | Dato | Treningsform/tema |
| Desember | 07.des | Fartslek / terskel |
| Jan | 11.jan | Drilløvelser fokus på frekvens og løpesteg |
| Feb | 15.feb | Styrke/Spenst |
| Mars | 15.mar | Fartstrening |
| April | 05.apr | Terskel |
| 26.apr | ||
| Mai | 4. ganger , hver lørdag | Fartslek/ Terskel/ Langtur |
| Juni | 4. ganger, hver lørdag | Motbakkeløping |
| Juli | Ferie | Lade Batteriene |
| August | 4. ganger, hver lørdag | Langtur/ Intervaller |
| September | 6. og 13. september | Formtopping |
Hva koster det og hvordan betaler jeg?
Oslo RoadRunners er et gratis tilbud for hvem som helst og vi har tilbud for alle nivåer.
Annonse
Avmelding
Det er ingen bindingstid men ønsker du å ikke motta mer informasjon om våre treninger sender du mail til en dine trenere.
Fra en av fjorårets treninger ved Sognsvann... med Sindre Buraas som instruktør.
