Live (23) knuste løyperekorden i BCM etter bare ett år med løping

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 5-2026

– Folk på studiet lurte på om jeg i det hele tatt visste hva slags fart det krevde. Men jeg setter alltid høye krav til meg selv. Hvis jeg først skal gjøre noe, så går jeg all in, forteller hun.

Resultatet ble at Tjemsland løp i mål på den utrolige tiden 2 timer og 45 minutter, tok seieren i kvinneklassen og knuste den eksisterende løyperekorden med syv minutter. 

Live Tjemsland

Født: 18.10.02
Bosted: Bergen
Fra: Sandnes
Idrett: Løping 
Klubb: Ingen
Trener: Sin egen
Perser: 2.45.25 på maraton (BCM 2026), 1.24.14 på halvmaraton (3-Sjøersløpet 2025) og 35.19 på 10 km (Åsaneløpet 2026)
Utvalgte meritter: 1. plass BCM, 1. plass Åsaneløpet, 2. plass Run2Cure Sydney

Overrasket mange

Den høye farten overrasket løpemiljøet og arrangøren. Foreldrene hadde reist til Bergen for en rolig helg med restaurantbesøk og sightseeing, og de hadde timet bilturen slik at de skulle være fremme for å treffe datteren i mål. Underveis i bilturen ble foreldrene oppringt av Lives bror, som også er interessert i løping. Han fortalte at hun løp vanvittig fort. Da begynte foreldrene å følge ekstra nøye med på tracking-appen. 

– Min bror ringte mamma og sa: «Dere må bare kjøre. Hun leder jo!» Mamma trodde ikke på det, men pappa fulgte med på passeringstidene. Så sa min bror: «Vet du hva, jeg tror faktisk hun kommer til å vinne.» Da skjønte de at de måtte skynde seg, sier Tjemsland. 

Foreldrene ankom Bergen, parkerte bilen og spurtet opp mot Fjellveien for å heie på henne på den andre runden, men datteren var for rask. På veien opp måtte de snu og løpe ned igjen til målområdet for å rekke og se henne komme i mål. 

Der var heller ikke arrangørene klare. Siden det ikke var forventet at en debutant skulle løpe på en slik tid, rakk de ikke å strekke ut seiersbåndet.

– Da jeg kom for å hente medaljen min, så arrangøren på meg og spurte overrasket: «Å, er du i mål allerede?» Jeg visste ikke engang selv at jeg hadde satt løyperekord før jeg sto på premieutdelingen etterpå, sier hun.

Senere på dagen fikk BCM-vinneren en melding fra arrangørene som beklaget at de hadde mistet målgangen hennes.

– Det hadde jo vært litt kjekt å få løpe gjennom det båndet, men jeg var bare så glad for å være ferdig at jeg ikke tenkte over det der og da, forteller hun og ler.

Startet med svømming

Tjemsland kommer fra en aktiv familie og har alltid likt å trene. Hun drev både med fotball og friidrett på barneskolen, men langdistanse var ikke noe hun satset på fra ung alder av. En tidlig indikasjon på løpstalentet fantes likevel: 

– Jeg husker at vi på barne- og ungdomsskolen løp en langløype på tre kilometer. Den måtte vi ha hvert år, og det var sånn som de fleste elevene grudde seg til, men jeg elsket det, fordi jeg visste jeg fikk det bra til, sier hun. 

Fra slutten av ungdomsskolen og frem til siste del av videregående skole satset hun på svømming. 

– Jeg hadde flest venner i svømmingen og merket at det var der jeg gjorde det best i konkurranser, sier hun. 

Svømmingen opptok mye tid. Tjemsland var i bassenget opp til elleve ganger i uken når hun satset som mest. Der fikk hun inn mye kondisjonstrening og mengdetrening. 

– Jeg gjorde det best på den lengste distansen, 1500 meter, sier hun. 

Ble hektet i Sydney

Det hele startet for ett år siden under et utvekslingsopphold i Sydney. Tjemsland og vennegjengen meldte seg på et halvmaratonløp, og etter kun to måneders opptrening klokket hun inn på tiden 1 time og 37 minutter. Da folk påpekte at hun måtte være et løpetalent, ble hun hektet.

Da hun kom hjem til Norge i fjor, fortsatte Tjemsland med løpingen. Siden den gang har hun både laget og styrt sitt eget treningsopplegg.

– Det er det som er så deilig, at jeg bare gjør akkurat det jeg vil når jeg vil. Det er nok derfor jeg har gjort det så bra. I fjor tenkte jeg egentlig at konkurranser og slikt ikke var noe jeg ville drive med, for jeg var redd det skulle ta vekk løpegleden, innrømmer hun.

Løpegleden ble imidlertid utfordret på en positiv måte i fjor høst. En kompis mente hun burde prøve seg på enda et halvmaratonløp, og da en kamerat av ham solgte startnummeret sitt i siste liten, slo hun til for å teste formen under 3-Sjøersløpet i Stavanger.

Uten en klubbtrøye dundret hun inn på råsterke 1 time og 24 minutter.

– Alle som kom inn til en topp ti-plassering i det løpet hadde en klubb de løp for, bortsett fra meg. Jeg er enda ikke i en klubb. Det var da folk som kom bort og spurte: «Hvem er du? Hvem springer du for?» Det var mange som lurte på hvem jeg var da, smiler Tjemsland.

Løpegleden fortsatte å øke utover høsten, og Tjemsland fortsatte den målrettede treningen som i vår kulminerte med den utrolige løyperekorden i Bergen. Til tross for de gode resultatene, drives hun fortsatt av den enkle gleden over sporten og det fellesskapet den gir.

– Jeg har alltid synes det å løpe langt er gøy, og også det sosiale med løping. Jeg har før arrangert løpeturer med venner for å dra hjem til meg og spise boller etterpå. Jeg elsker det sosiale med løping, for man får både hengt med venner og trent samtidig, sier rekordholderen.

Kombinerer løping og studier

Etter suksessen i Bergen har klubber og trenere tatt kontakt med 23-åringen, men foreløpig takker hun nei. Hun er redd for at et rigid regime skal ødelegge den indre motivasjonen, selv om hun innser at det kunne vært en fordel å trene med en større gruppe.

– Når det har vært sol i Bergen, har jeg dratt ut på langtur. Det har ikke vært slik at jeg dropper det fordi jeg tenker at jeg må trene intervaller. Jeg har hardøkter fordi jeg vet det er lurt og det er gøy, men at jeg bare kan ha styrt alt selv, har vært helt fantastisk og har skapt løpegleden, sier hun. 

Til daglig fullfører Tjemsland en bachelorgrad ved NHH i Bergen, og til høsten venter masterstudier. For å få kabalen med åtte timers lesedager og løping på toppnivå til å gå opp, ringer vekkerklokken ofte før halv seks om morgenen. 

– Jeg har aldri hatt en slumreknapp på telefonen. Jeg bare står opp og gjør det. For meg er morgenøkten som å gå på do. Det er bare noe jeg gjør. Det klarner hodet før skolen, sier hun.

I oppkjøringen til BCM var hun på det meste oppe i 150 til 160 kilometer i uken. Hun er opptatt av detaljene i hverdagen for å tåle den enorme belastningen uten å bli skadet.

– Folk sier jeg er heldig som ikke blir skadet, men jeg gjør jo ting for å unngå det. Jeg er veldig nøye med søvnen og driver skadeforebyggende trening og mobilitet. Jeg bytter ofte joggesko og løper aldri med det samme paret to dager på rad, forklarer hun.

«Runners High»

Til tross for det høye nivået og den voldsomme disiplinen nekter Tjemsland å la løpingen bli et usunt stressmoment. For henne handler det mer om det sosiale og den mentale friheten.

– Jeg har det de kaller «Runners High» nesten hver eneste dag. Her om dagen mistet jeg helt tid og sted på en langtur mens jeg hørte på en podkast. Plutselig hadde det gått 1 time og 45 minutter uten at jeg i det hele tatt merket at jeg løp. 

Neste mål er Lofoten Skyrace i juli, et tøft 32-kilometers løp i fjellterreng. Men uansett hvor veien går videre, er Tjemsland opptatt av at løpingen skal være lystbetont.

– Mitt beste råd til andre er å gjøre hundre prosent akkurat det man selv synes er kjekkest. Løpingen må gi deg mer enn den koster, avslutter løpesensasjonen.