Norske på 3. - 5. og 6. pl. på Bornholm

I samandraget etter tre løp ligg no Laban Siro på 3. plass og Øystein Mørk på 5. plass i herreklassen og Pernille Thomassen på 6. og Mariann Lande på 8. plass i dameklassen..Totalt er det 1043 menn og 782 kvinner som har løpt dei tre tre fyrste løpa.

Pernille Thomassen (bildet) held seg innan mogeleg avstand frå Kathrin Bogen frå Tyskland i kampen om 5. plassen totalt og i kampen om sigeren i klasse kvinner 40 - 49. På fjerde etappe torsdag, 8.5 km fjelløp, er det kanskje motbakkeløpar Pernille sin dag. Og i motbakke kjem sekunda fort på, både eine og andre vegen.

Mini-intervjuet:
I dag: Pernille Thomassen, BFG-Fana

Kondis (K): Har du vært med før på Etape Bornholm?
Pernille (P): Nei.

K: Hva synes du om denne formen for arrangement?
P: Jo, det er litt mye, hadde vært nok med tre løp. I går var det veldig varmt Jeg var veldig tung i lårene, og kjente det godt i utforbakkene.

K: Datteren din , Åshild 12 år, er med på barneløpet. Er det viktig?
P: Ja, det er kjempeviktig! Når vi drar på ferie er det veldig samlende. Vi fokuserer på det positive vi opplever sammen.
(Foreldre er med, og tvillingbroren til Pernille er her sammen med familie og ein super gjeng fra Bøler IF).

K: Du kjemper mot Kathrin Bogen om 5. plassen i det totale sammendraget og 1. plassen i din årsklasse kvinner 40 - 49.
Hvordan tror du det går i dag? Kan du ta inn litt på forspranget i dag?
P: Hun er veldig sterk og har en sterk vilje. Men jeg var foran til ca 6 km i går. Jeg var bedre enn henne i motbakkene, men på de tøffe utforbakkene mot slutten, dro hun litt fra.

K: BFG Fana. Hvordan er miljøet i klubben, og hvordan trener du?
P: Vi har en distansegruppe på rundt 30 personer. Der er jeg en del med. Det er litt få damer, men noen menn på mitt nivå. Om vinteren blir det mest mengdetrening, men også en del langintervall 6 til 8 minutter med et minutts pause. Og så varierer jeg en del med blant annet pyramide-trening. (F.eks. 500-600-800 -1000 / 1000-800-600-500 ref. kondis). Og så er jeg med i Vinterkarusellen til BFG Fana.
På våren blir det mer fartstrening, og i sesongen er det mange konkurranser: 5 - 6 banestevner og mange mosjonsløp. I alt mellom 20 og 30 konkurranser.

P: Ellers er jeg til tider mye plaget med gresspollen, men her på Bornholm har jeg ikke merket noe.

Personlige rekorder vi kan nevne er:
5000 m: 17.35 (for noen år siden)
Halvmaraton: 1.20.43 (2012!)

K: Den siste krever en kommentar fra Pernille.
P: Ja, det var i Fredrikstadløpet i april i år og jeg var heldig.

K: Heldig?
P: Ja, jeg spurte en mann før start hva han satset på, og han sa 1 time og 20 minutter. Så fikk jeg drahjelp av han.

K: Men du må jo tørre å henge på, og du må klare det?
P: Ja, jeg har jo trent for halvmaraton i vinter, men jeg syns det er litt langt.

Pernille Thomassen og dotter Åshild (snart 13 år) er klar for 3. etappe i Almindingen.

Eit heller dårleg bilete, men det illustrerer eit fantastisk tilbod under Etape Bornholm. Gratis massasje både før og etter løpet.

Laban Siro festa grepet om 3. plassen samanlagt med 3. plass på 3. etappe. Men bak lurer fleire som kan overta 3. plassen. Fram til nr 1 og 2 er det ingen sjanse.


Etter etappe 3: Gjermund Sørstad t.v. var ikkje heilt nøgd, men Øystein Mørk burde ha grunn til å vera nøgd etter nok eit godt løp og han er no oppe på 5. plass i samamdraget..

Vi noterer elles at norske Cristian Fredriksen ligg på fjerdeplass og Kjetil André Bjerkreim på 7. plass i samandraget i klasse 18-22 år blant 96 konkurrenter i klassen.

TV 2 Bornholm

3. løp i Etape Bormholm - 7,8 km skogsløp i Almindingen:
Kvinner:

Menn:

Sammenlagt etter tre dager:
Kvinner:

Menn;

ALLE RESULTATENE

Kondis.no-dekning av Etape Bornholm 2012:
Forhåndsstoff: Klart for Etape Bornholm 2012
Dag 1: 10 km i Hasle Tre norske blant de 10 beste
Dag 2: 5,6 km strandløp på Dueodde: En god norsk dag i sanda
Dag 3: 7,8 km skogsløp i Almindingen: Skogsløpet med norsk 3, - 5. og 6. plass
Dag 4: Landeveisløp opp til Hammeren Fyr: De norske holder stillingen
Dag 5: Finale med 10 km byløp i Rønne: Etape Bornholm ble av sluttet i Rønne