Erik Hovlandsdal viste muskler på 3000 m i Nornalekene
Skjønt muskler, det var en slankere utgave av Erik Hovlandsdal fra arrangørklubben som hadde få problemer med å sikre seg KM-gullet på 3000 meter under årets Nornaleker.
Før løpet hadde han gått ut med en etterlysning på Gneist sin FB side etter hare til 8.20-fart på de første 2000 meter. Desverre var det ingen som tok jobben verd kr 1000.- fra sponsoren GMax og dermed måtte taktikken endres.
Han lot derfor de unge Gneistguttene gjøre jobben til drøye 2000 meter. 18- åringene Stian Øvergaard Aarvik og Jens Larsen Åstveit hadde blitt enige på forhånd å dra 1000 meter hver. Eks-triatleten Jens åpnet de første 1000 på drøye 2.50 før motbakkespesialisten Stian Øvergård Årvik tok over de neste 1000 m.
Han greide å opprettholde nesten samme fart fram mot 1500 m, men skulle få det litt tyngre etter hvert. 2000 meter ble passert på 5.48. I tillegg til de dravillige Gneistguttene og nevnte Hovlandsdal hang også Svein Roar Kvamme fra Norna godt med.
Med snaue 1000 meter igjen dro favoritten Hovlandsdal opp tempoet og fikk en liten luke. Men Svein Roar Kvamme, som hadde vært helt anonym så langt,, greide nesten sammen Åstveit å få kontakt da 750 meter gjensto.
Med en ny solid tempoøkning i tet økte forspranget igjen og med en sisterunde på under 28, ble det etter hvert en godkjent vinnertid på Eks-gneistgutten Erik Hovlandsda,l som ble klokket inn på 8.28.12
Annonse
Jens Larsen Åstveit spurtet best av forfølgerne og fikk notert en solid innepers på 8.36.02 mens Svein Roar Kvamme sikret bronsen på 8.38,73.
På spørsmål om Hovlandsdal følte seg truet av Gneistungdommene i dag, var han mer opptatt av å skryte av dem. De er fortsatt unge og løper faktisk fortere enn jeg gjorde i samme alder, skyter han inn. Nå håper han at det kan bli et treningssamarbeide mellom Norna og Gneist på distanse. Et slikt samarbeide kan begge klubber nyte godt av og kan være med på å viderutvikle alle til å ta nye steg fremover.
Ellers var vinneren godt fornøyd med løpet når det ble som det ble. Spare llitt krefter til å begynne med og heller ha fokus på seier. Han har vært uten konkurransetrening i over et halvår og har også lagt om litt på treningen. Nå er det slutt på motbakke og terreng og fullt fokus på bane.
Med over 150 km i uken håper han å knipe sekunder utover i sesongen. Og med litt mindre muskler og samtidig mindre vekt, bør mulighetene for det være så absolutt til stede for det.
Topp 3 herrer, Jens Larsen Åstveit, Erik Hovlandsdal og Svein Roar Kvamme.
Annonse
| MS 3000 m | |||
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: |
| Heat: 1 | |||
| 1 | Erik Hovlandsdal | Norna-Salhus IL | 08:28,1 |
| 2 | Jens Larsen Åstveit | Gneist,IL | 08:36,0 |
| 3 | Svein Roar Kvamme | Norna-Salhus IL | 08:38,7 |
| 4 | Stian Øvergaard Aarvik | Gneist,IL | 08:45,0 |
| 5 | Bjørn Rusten Lundberg | Norna-Salhus IL | 09:26,0 |
| 6 | Vegard Albrigtsen | Gneist,IL | 09:53,7 |
| 7 | Håvard Wedege Irgens | Tjalve, IK | 10:10,7 |
| 8 | Are Flekke | Norna-Salhus IL | 12:21,3 |
Klart for start
Jens Larsen Åstveit tar kommandoen
Erik Hovlandsdal og Stian Øvergaard Aarvik følger lett med
Svein Roar Kvamme
Bjørn Rusten Lundberg, 9.25,97. Bak følger Vegard Albrigtsen, 9.53,65
Annonse
Are Flekke.
Stian Øvergaard Aarvik har tatt over kommandoen.
Fortsatt Stian Øvergaard Aarvik i tet en runde senere.
Svein Roar Kvamme henter inn Håvard Wedege Irgens med en runde.
Gneist trener Bjarte Eikanger og 800 meter-spesialist Anders Bjørndal er ivrige sekundanter.
Annonse
Erik Hovlandsdal skrur opp tempoet
Svein Roar Kvamme tar opp jakten.
Solid sisterunde og seier for Hovlandsdal
Jens Larsen Åstveit sikrer sølvet
Svein Roar Kvamme blir nummer 3.
Tilbake til hovedsiden for Nornalekene
Nornalekene 2015 : Mange høydepunketer under Nornalekene
Stevner i Leikvang friidrettshall 2016, klikk på logo for hjemmeside
