"100-up" øvelsen for skadefri løping
Forfatteren av barfotløpeboka "Born To Run" Christopher McDougall avslører øvelsen som kan holde deg skadefri.
Fra Kraftprovet i 2010: 10-åring i full fart. Foto: Kjell Vigestad
New York City barfotløp
one best way
Born to Run
Les hele artikkelen i New York Times, hvor du også finner en video som viser treningsøvelsen.
Se også:
barftoløping.no ...slipp føttene fri
Tidligere artikler på kondis.no om barfotløping:
Kraftprovet jubilerte med stil. med en rekke bilder av barfotøpende utøvere. 18.juli 2010
Løping - med eller uten sko? kondis.no på barfotseminar. 20.april 2010
Joggeskoen - venn eller fiende? fra Kondisbladet med barfotløping som tema. april 2010
