8 km:        43 kvinner og 81 menn fullførte. Totalt 124
5 km på tid: 81 kvinner og 43 menn fullførte: Totalt 124 , sum antall som løp på tid: 248

I tillegg kommer deltakere på 5 km trim, barne- og familieløp på 2 km.


Resultater – topp 3

8 km kvinner

Connie Riis (Andebu), 53:49

Agnethe Reymert (Bootcamp Hønefoss), 54:17

Margrethe Hansen (Team Skoppum), 57:28

 

ChickenRace_bestekvinner.jpg

Fra venstre: Connie, Agnethe og Margrethe (Foto: Line Hofoss Holm)

 

8 km menn

Sverre Haugli (Økonomihuset), 43:40

Espen Kilda (Skjetten), 43:55

Brage Malm Monstad (Reistad), 44:42

 

ChickenRace_bestemenn.jpg

Fra venstre, Stig Jarle (Chicken Race arrangør), Sverre, Espen og Brage (Foto: Line Hofoss Holm)

 

5 km kvinner

Louise Konitzer (Bootcamp Hønefoss), 42:17

Wenche Selbo (Hegnar Media), 42:49

Martine Sofie Stangenes (Brønnøysund), 44:08

 

5 km menn

Ole Aalde (Fossekallen IL), 38:33

Mohamad Aziz Ahmad (Snyta), 40:36

Kjetil Grime (Trox Auranor B.I.L), 41:06


Gratulerer alle sammen!

Resten av resultatlisten kan dere se her. 

 

Harde fakta, - stjålet fra arrangøren selv

Nærmere 5000 mennesker var til stede.

800 deltakere! Gratulerer, ny rekord for debuterende hinderløparrangør!

3 løp; 2 km, 5 km og 8 km.

Værgudene var på sitt aller beste!

 

ChickenRace_festival.jpg

Herlig festivalstemning, - her med et militærfly under oppvisning (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Det er uvanlig mye god karma hos Bootcamp Hønefoss, men i går slo den ut i full blomst. Allerede ved vår tidlige ankomst var stemningen herlig. Folk var tidlig ute, alle bodene var på plass, folk var i arbeid, deltakere spent og tilskuere i godt humør.

 

Barne og familieløpet

I går ble det født mange fremtidige hinderløpere! Og de kan bli gode! Vi snakker om barn helt ned i treårsalderen som hadde sin livs opplevelse. De storkoste seg med familien sin, i en vanvittig hinderløype med fantastiske mennesker, - og dyr:

 

ChickenRace_GrisKyllingKlovn.jpg

Denne gjengen (+ Minions) gjorde en fantastisk innsats for barna! De var overalt i løypa, motiverte, heiet og gjorde morsomme krumspring. (Foto: Line Hofoss Holm)

 

I forkant ble jeg informert om at alle barna skulle gjennom hele den militære hinderløpbanen, - for voksne. Vi snakker om store og avanserte hindere, de militære trener på. Klarer disse små barna det? Nei, de klarer ikke alle disse hindrene alene, utenom de aller tøffeste. Men når det var folk overalt i løypa som hjalp til, kan hvem som helst klare det. Og det er akkurat det hinderløp handler om, å hjelpe hverandre og skape mestringsfølelse.

Var det hindere som likevel ble for skumle, var det bare å løpe videre. Her var alle vinnere, og i mål vanket en superkul medalje – såkalte ”dogtags” som de militære har rundt halsen.

 

ChickenRace_barnstart.jpg

Maskotene var med fra start, i alle puljene (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_Minionsropert.jpg

Hinderløpsportens beste maskot - Hebbe/Mr. Kaoooz, her som Minions (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_ungdommerover.jpg

Noen av de eldste gutta og jentene var ganske rå (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_barnrampe.jpg

Tøff! Her snakker vi mestringsfølelse på sitt beste! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_barnstige.jpg

Samarbeid! Vi elsker det! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_barnkrabber.jpg

Barna klarer faktisk dette hinderet bedre enn oss avdanka foreldre (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_guttmonkey.jpg

Man skal tidlig krøkes (Foto: Line Hofoss Holm)

 

I tillegg til Helgelandsmoen militære hinderbane, hadde Chicken Race også laget flere morsomme hindere. Like etter startstreken skulle de klatre over noen høyballer. Deretter skulle man vasse gjennom et basseng fylt med badeender. Dermed kom den virkelige hinderløpdåpen – søle og gjørmevann man skulle krabbe i. Ikke alle var like begeistret med det samme, men straks man var i vannet og fikk lov til å grise seg til, bredte smilene seg omkring munnen! Det var lykkelige barn som kom krabbende ut av dette hinderet.

 

ChickenRace_badeender[1].jpg

Morsomt hinder i begynnelsen av løypa (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_solevannfamilie[1].jpg

Var nok noen foreldre som vegret her... (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Så var det lagt ut dekk som skulle veltes, små for barna, og store for foreldrene. For de var selvsagt med de aller minste. Og flere dekk ble det, denne gangen skulle de løpes igjennom. Dermed kom selveste hinderbanen! I tillegg til bildene, er det flere ramper, vegger, krabbehinder, over/under, balansehinder, labyrint og tauklatring.

Det var mange hinderløpforeldre som gledet seg voldsomt over å introdusere sin sport for sine barn, på en fin og morsom måte. Og jeg er ganske sikker på at det var mange foreldre som aldri hadde prøvd hinderløp, som fikk seg en overraskelse over hvor tungt, tøft, gøy og allsidig denne sporten er, etter å løpe med barna sine disse to kilometerne.

 

ChickenRace_mortobarn.jpg

Lykke! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_guttvegg.jpg

En skikkelig råtass (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_irishbarn.jpg

Ikke alle hindrene de voksne klarte heller (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_guttringer.jpg

Smelt! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_jenteringer.jpg

Ei skikkelig rå jente som svinger seg elegant inn i mål (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_jentemedalje.jpg

En velfortjent medalje (Foto: Line Hofoss Holm)

 

5 og 8 km for voksne

Selv om Chicken Race har blitt den perfekte familiehinderløparrangøren, tar de også eliten på alvor. Chicken Race er et hinderløp som passer for absolutt alle!

For de som syntes det er skummelt å melde seg på 8 km hindelrøp, er det ingen ting å frykte. Man skal bare løpe ørlite lenger, og møter på noen få hinder ekstra, som man garantert klarer. For vi skal alle gjennom den militære banen. Klarer du det (med eventuelle burpees), klarer du alt! Spørsmålet er mer om hvor langt du er villig til å løpe. Mange som deltar på 8 km, er ikke nødvendigvis noen Broilere, selv om det er det klassen er klassifisert som. Men vi liker å kalle oss for broilere. Det er en stor forskjell.

 

Terrenget og løypa

Fordi jeg selv bare løp 8 km, er jeg usikker på hvilken del av løypa som uteble for de som løp 5 km. Men det er vel ikke det vi er interessert i å vite, så jeg oppsummerer den lengste løypa.

Hønefoss byr ikke på særlige høydemetere, men variasjonen var stor. Og når man i tillegg møtte på mange og varierte hindre, var det aldri rom for å kjede seg.

Det (nest) mest overraskende underlaget var sand, som i sandstrand-sand. Svært skånsomt underlag, med fy flate som det tar krefter. Ellers var det alt fra gress til grus, god gammeldags sti og skogsvei, litt myr, vann og gjørme.

Så lurer du kanskje på hva det mest overraskende underlaget var, - det var steinhauger. Og det var ikke hvilken som helst type stein, men noe som minnet om lavastein eller malm. Det var som å løpe gjennom nedbrente ruiner. Trodde derfor jeg var i War-Zone, men har nå fått oppklart at dette var The Swamp. Og det var det, - like etter ”lava-området”, løp man videre inn i et myrområdet med herlig uforutsigbart underlag. Fotografen fikk seg nok noen fine blinkskudd der vi raste ned i uventede dype myrhull.

 

8 km - løype

Chicken Race hadde løst kombinasjonen av den militære hinderbanen og løypa rundt med andre hindere, på en svært god måte. Den militære hinderbanen er allerede tredelt, med tre rekker med hindre. De hadde derfor delt det hele opp på følgende måte:

Ca 4 km løping med diverse hindere i terreng (se liste nedenfor).

Del 1 av den militære hinderbanen.

Ca 2 km løping i terreng og i The Swamp med diverse hindere.

Del 2 av den militære hinderbanen.

Siste 2 km løping i terreng og i War-Zone med diverse hindere.

Del 3 av den militære hinderbanen.

 

Hindere

Chicken Race skrøyt på seg at de skulle ha 50 hindere. Men de har rett og slett ikke lært seg hvordan man teller hindere i hinderløpsporten. Etter mine tellinger var det 67 hindere! Noen naturlige hindere mener jeg må med i kalkuleringen, slik som myr og gjørme. Og når ett hinder gjentar seg, må det fremheves, ved å telles samme antall ganger. Ikke rart at vi alle var enige om at det var en tøff tur.

 

ChickenRace_rosamilitær.jpg

Et lag som gjør seg klare til start (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Garanterer ikke at rekkefølgen er presis, og mulig ett og annet hinder er glemt. Men her kommer i hvertfall en real liste som gir deg en pekepinn på hva du kan vente deg til neste år.

 

4 km terrengløp med 16 hindere:

Hoppe over høyballer (den gode gammeldagse varianten, de firkantede), de samme som barna måtte klatre over.

Krabbe under nett i sølevann. Her gikk det heftig for seg!

Under, under, under. Tre planker var satt opp i irriterende høyde for de som liker å bare løpe oppreist.

Krabbe i rør som var glatte og harde. 

Klatre over en stor jernport som var låst.

Krabbe under et Camonett.

Bære dekk en runde, blant annet i dyp sand.

Burpees. Ja, vi måtte ta burpees, selv om det ikke var straff. Det var rett og slett ett hinder. Bootcamp Hønefoss lar oss rett og slett ikke slippe unna.

Sølevannkrabbing, igjen.

Bære en stokk en runde med stigning. Den siste bakken før avlevering av stokken, var hard, bratt og ugrei, men derfor også veldig fin.

Balanseline, men line over til å holde seg i. Den satt bra og var svært solid.

Komme seg gjennom et spindelvev noen har mora seg med å sette opp.

Hoppe/smyge/gå/komme seg gjennom en vegg. Jeg vet rett og slett ikke hva man skal kalle den forseringen.

I løpet av denne turen var vi også innen herlig myr, som jeg definitivt vil kalle et hinder.

 

Militære hinderbane – del 1 (9 hindere)

Rampe, over, under, over, under, irish table, krype, rampe, monkeybar.

 

ChickenRace_rosamilitaroverirish.jpg

Disse løper ikke familieløypa, men 5 km! Tøft! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

2 km løping med følgende 6 hindere

Aller først kom man til en traseè hvor man passerte andre deltakere, de som var på vei inn mot mål. Sukk. Denne traseen ble kalt ”high-five”, hvor vi opplagt nok gav hverandre ”high-five”. En fin greie, da det alltid er hyggelig å passere andre deltakere som er i en annen del av løypa. Og gøy å heie hverandre videre frem. For man trenger en ekstra piff før man igjen skal ta:

10 burpees!

Løpe under et balansehinder for hunder, – det er hinderbane for hunder på samme sted.

Dermed kom vi inn i The Swamp området. Her var terrenget så kronglete at jeg også her vil klassifisere det som et hinder. Stein, - se over, om terrenget.

Myr med svært ujevnt underlag. Absolutt et hinder.

Usikker på hvilke hindere som kom videre nå, men vet at vi på et tidspunkt måtte klatre over en pyramide med høyballer. Deretter et par høyballer igjen.

Denne runden klarer jeg ikke gjenkalle til det fulle. Mulig det var flere hindere her. Men plutselig var vi tilbake til:

 

Militære hinderbane – del 2 (7 hindere)

Dekklatring, ”double beam” – som er to stokker man skal hoppe over, ”trip-wire” – som er halvmeter høye strikker som skal løpes/hoppes over (5 stk), krabbe, padder man skal hoppe på uten å trå på bakken, gjerdehinderet, og balansehinder.

 

2 km løping gjennom War-Zone, og blomstereng, faktisk (19 hinder)

Løpe gjennom dekk, - de samme som barna løp igjennom.

Klatre opp en stige, til taket på en container. Løpe over taket på containeren og til den andre enden.

Klatre ned fra containeren ved hjelp av et cargonett.

Så fikk man øye på en merkelig konstruksjon, noen ”bjelker” som sto i kryss. Flere kryss. For de som var i skikkelig god driv og som hadde heftig spenst, hoppet over disse. Men her var det stor fare for å spidde edle deler. Personlig smøg jeg meg bare elegant gjennom, om enn mye saktere.

Bære 20 kilos sandsekker gjennom en liten rute. Herifra var Stadion Treningssenter (og Villmann arrangører)  godt representert som makrører, og ikke minst som fantastiske motivatorer. De jaget oss frem med all sin iver!

Velte dekk. Her ble jeg møtt av Morten fra Stadion Treningssenter, som burde fått pris som beste hinderløpmarkør! Det var mange og gode hinderløpmarkerer i løypa, men dette har jeg aldri opplevd maken til. Han gav alt!

Deretter bar det mot det tyngste hinderet. Det lå 100 traktordekk på rekke, over ett vann. For det første var jeg mest klar for å bade, men prioriterte å komme av gårde over disse dekkene. Man skulle altså krabbe seg over disse dekkene i vann. Jeg visste at det var 100 dekk, likevel føltes det som at det aldri ville ta slutt. Det var også vanskelig å finne noe som kunne minne om teknikk. Vil heller kalle det kaving. Dette var et fantastisk hinder, et hinder man ikke kan øve på, som sliter deg skikkelig godt ut, og som går på tålmodigheten løs.

Klatre over et cargonett. Dette var høyt, og vinglete som vanlig. Alltid litt stress dette hinderet når man er på toppen og ikke føler seg helt trygg når man skal over. Men det går alltids, bare høydeskrekken er under kontroll, grepet fast, og fokuset på plass.

Videre var det å løpe over en fin plen med blomster, la oss kalle det en blomstereng. Føltes så riktig etter å ha forlatt War-zone.

Krabbe gjennom ett rør, igjen.

Under vegg. Noen hoppet over. Men siden det var så stor glippe under bakken, tok jeg sjansen på at vi skulle under.

Over, over, over, under, over, over, over, under, over, eller noe slikt. Tungt! Derfor velger jeg å kalle hver og en av disse for ett hinder.  

Endelig! Nå var det vår tur å ta ”high-five” med de som hadde kommet halvveis, mens man selv var på vei inn i mål. Yes!

 

Militær hinderbane, del 3. (8 hindere)

Lav vegg, grav, tauklatring, høy vegg, balansere, 3 lave vegger.

 

ChickenRace_Monicatau.jpg

Selv skadede hinderløpentusiaster klarer ikke holde seg unna hinderløp, - her Monica Gutuen med ødelagt kne, sammen med Minions sin superwoman, Malin (Foto: Line Hofoss Holm)

 

”Finale” (2 hindere)

Helt til slutt var det å hoppe over et ild-hinder, og deretter svinge seg gjennom romerske ringer. Disse ringene er ofte glatte, men i dette herlige været ble de en fryd å avslutte med og dure rett inn i mål!

 

ChickenRace_ild.jpg

Nesten i mål! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_ringerogmal.jpg

Siste hinder før mål (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_Elisabethringer.jpg

For noen går dette lekende lett, - her Elisabeth Wolverinne (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_Monicaringer.jpg

Andre tar imot den hjelpen de trenger, - Monica Gutuen og Hege Jeanette Henriksen (Foto: Line Hofoss Holm)

 

I mål møtte vi blide arrangører som delte ut kule medaljer, og vi ble servert drikke og energibarer fra Nutramino. Det var forøvrig også godt med vannstasjoner i løypa, noe som var høyst nødvendig denne dagen.

 

ChickenRace_medaljedame.jpg

En viktig jobb! Utført av blant annet Kari Gresaker Teigland (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Sikkerheten

Når man ser en hel bøling fra Røde Kors i det man ankommer, vet man at man er i trygge hender.

 

Herlig stemning

For å skape god stemning på et hinderløp er det flere faktorer som må på plass. Jeg snakker om mat, drikke og menneskene rundt. Arrangørene, Bootcamp Hønefoss er en stor, solid og hjertegod gjeng, som i seg selv er god stemning. De var naturligvis godt representert i området, i løypa og alle steder der det trengtes assistanse. Det var også en dyktig speaker på stedet som beveget seg rundt der ting skjedde. Han var aktiv med viktig og relevant informasjon, drev frem en herlig nedtelling i startområdet, og heiet oss alle frem i mål. Musikk var også på plass, for å pumpe opp stemningen denne dagen.

Som dere også ser av de første bildene, ble det en verdig premieutdeling mot slutten av dagen! 

 

ChickenRace_speaker.jpg

"The Speaker" (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Det er ikke bare vi deltakere som trenger en fin opplevelse på disse løpene, men også tilskuerne. Det er viktig å også ta godt vare på dem, og det ble de. Løpet er så publikumsvennlig som det går an å få blitt, med hele den militære hinderbanen på stedet. Ellers ble hele Bootcamp Hønefoss sitt område gjort om til en herlig festivalområde! Med alle bodene og menneskene som vandret rundt, skravlet, lo og lekte. Det var flere boder på stedet med særdeles godt utvalg av mat og drikke, treningsklær, massasje, etc.

Og på toppen av det hele, fikk de et militærflyshow! 

Bildene får tale for seg.

 

ChickenRace_fly.jpg

Det ble oppvisning av loops og andre spenstige trix (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_grill.jpg

Her snakker vi GRILL (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_kaffe.jpg

Og skikkelig kaffe! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_cafe.jpg

Kiosken med stort utvalg av mat, drikke, IS, og det man skulle trenge, hadde også en fin utendørscafe (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_skins.jpg

Skins solgte treningsklær til å flytte inn i (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_StadionTreningssenter.jpg

Stadion Treningssenter, en trofast samarbeidspartner, var selvsagt på plass (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_massasjegutt.jpg

Massasje for alle (Foto: Line Hofoss Holm)

 

ChickenRace_omradet.jpg

Festivalstemning! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Garderober, dusj, bad

Man kunne spyles etter løpet, gikk det rykter om. Ellers var det gratis inngang til Ringeriksbadet, for de som ønsket bedre fasiliteter. Tror ikke så mange tok turen dit, fordi vi koste oss så veldig på området, og lot oss tørke av den herlige solen i stedet. Men tilbudet var gull for barnefamiliene som trengte et avbrekk fra sola, i påvente av foreldre som også skulle løpe gjennom løypa.

 

Det er ikke så viktig for meg å få rett, men denne gangen gjorde jeg det. ”Chicken Race på Hønefoss blir stort”, skrev jeg i forrige artikkel om dem. Jeg er ingen spåkone, men med Bootcamp Hønefoss sitt folk, kan man ikke tenke seg annet.

 

ChickenRace_MinionsHegeAgnethe.jpg

Agnethe, Hebbe og Hege! (Foto: Line Hofoss Holm)

 

Gratulerer med fantastisk overstått! Håper dere klarer å få til et løp igjen til høsten. I mellomtiden kjører vi noen treningsøkter hos dere på tirsdagene fremover.

 

Foto

Vil du se flere bilder fra løpet, sjekk ut Bootcamp Hønefoss sin facebookside