Ine Bakken trener lystbetont og seriøst på samme tid

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 6-2021

Ine Bakken er nok et navn flere har hørt om de siste sesongene. Og det er nok et navn de forbinder med gode tider på flere distanser, blant annet 5000 meter og 10 000 meter.

Ine er oppvokst i Oslo, og har helt siden hun var liten, vært aktiv, men det var ikke før i slutten av tenårene hun begynte å løpe.

Som 6-åring startet Ine å spille fotball i Røa IL, og det var hennes store lidenskap i mange år. Hun prøvde seg noen sesonger i langrennsgruppa også, men fant fort ut at det var fotball som var hennes greie. Og hun var god.

– Det ble ganske seriøst med fotballaget. Vi vant OBOS-cup i 2012, og året etter spilte jeg et par treningskamper med Røa Dynamite Girls, før mitt eget lag gikk i oppløsning og jeg sluttet. Det var løpingen jeg synes var gøy her også.

Selv om fotballskoene ble lagt på hylla i 2013/2014, var treningslysten fortsatt der, og det ble naturlig for den løpeglade fotballspilleren å finne seg en friidrettsklubb å trene med. Høsten 2014 begynte hun å trene litt i Sportsklubben Vidar, og våren 2015 løp hun sin første 10 km i Sentrumsløpet.

– Jeg løp på 39.40 og var helt sikker på jeg hadde nådd toppen. Jeg var så fornøyd!

Gikk lei

En sånn opptur skulle man kanskje tenke seg at var en skikkelig motivasjonsboost, men ifølge Ine ble hun egentlig ganske lei av å løpe etter det.

– Jeg løp nesten ingen ting hele den sommeren. Jeg var skikkelig lei, og så flyttet jeg til Bergen for å studere jus.

I Bergen ble hun imidlertid med i løpegruppen på studiet, Lovstafetten, noe hun synes var gøy, og dermed ble løpegleden vekket i Ine igjen.

– Det var gøy å ha noen å løpe med uten at det trengte å være så seriøst, men det ble mer seriøst etter hvert da. Det var viktig å slå Oslo i Lovstafetten.

Lovstafetten er en årlig stafett mellom jus-studenter fra Oslo og Bergen der de konkurrerer om å løpe og sykle fortest fra Oslo til Bergen.

Høsten 2015 ble Ine så ivrig i jobben med å slå jus-studentene fra Oslo at hun løp på seg beinhinnebetennelse. Denne satte seg så godt at det ble lite løping det neste halvåret, men heldigvis slapp skaden taket til Lovstafetten gikk av stabelen i mai/juni 2016. Det tok ikke så lang tid før det ble en ny periode med skade og lite løping, men etter det har Ine stort sett klart å holde skadene unna.

Parallelt med at hun trente med og for Lovstafetten, ble Ine mer og mer med på treningene til Gular, og våren 2018 meldte hun seg inn på ordentlig.

– Lovstafetten var fortsatt hovedmålet, men jeg ble mer seriøs, og særlig høsten 2018 da treneren min, Bjørn Steinar Nedrebø, startet i Gular. Det var første gang vi satte oss ned og laget en plan og et treningsprogram.

Det tok ikke lang tid før samarbeidet mellom trener Nedrebø og Ine bar frukter. Allerede under NM på Hamar i 2019 løp Ine inn til femteplass på 5000 meter, og det etter bare et knapt år med ordentlig strukturert trening.

– Jeg har jo egentlig bare trent seriøst i snart tre år, og frem til for to år siden trente jeg nesten bare for Lovstafetten.

To ganger om dagen

Våren 2020 ble Ine ferdig med jus-studiene i Bergen, og etter det er det også blitt mindre Lovstafetten. Nå jobber hun fulltid som jurist og har i løpet av de siste fem årene gått fra å løpe noen få ganger i uken til å løpe to ganger om dagen flere dager i uken. Det er med andre ord ingen ting i veien med motivasjonen.

– Jeg gjør det for gøy! Også begynte jeg å løpe såpass sent at det fortsatt bare går oppover.

Det er liten tvil om at Ine bare presterer bedre og bedre, og hun setter ny personlig rekord i nesten hver eneste konkurranse hun deltar i.

– Jeg elsker å konkurrere, og tidene jeg har løpt i år, var helt utenkelige i fjor. De er et bevis på at treningen fungerer, og de gir motivasjon til å dra ut på kjedelige økter.

Ine er imidlertid bevisst på at hun ikke kan fortsette å løpe fortere og fortere i hver eneste konkurranse hun stiller i.

– Jeg er spent på hvordan jeg kommer til å takle det, men jeg gjør det kun for gøy. Løping er en hobby for meg.

Det er altså ikke løping som er, eller har vært, Ines hovedfokus. Å løpe 130-140 km i uka er noe hun gjør ved siden av fulltidsjobb som jurist. Imponerende, vil mange si, og vi lurer på hvordan hun får det til?

– Det er veldig greit med korona og hjemmekontor. Jeg bruker ingen tid på å reise. Også er jeg A-menneske og synes det går fint å stå opp en halvtime tidligere for å rekke en løpetur før jobb. Det er ekstra lett hvis jeg har avtalt å løpe sammen med noen.

På pallen:Ine Bakken tok sin første NM-medalje da hun tok bronse på 10 000 m i Kristiansand i september. (Foto: Samuel Hafsahl)

Løper med likesinnede

Å løpe sammen med andre gjør Ine mye. I Bergen var det Lovstafetten og Gular hun løp med, og i Oslo løper hun mye med OSI (Oslostudentenes Idrettsklubb).

– Jeg løper ganske mye med OSI her. Det er mange likesinnede der, og det passer veldig bra med når jeg er ferdig på jobb.

Å trene sammen med andre synes Ine hjelper både for å komme seg ut når været er dårlig, men også for å få motivasjon til å løpe fortere.

– Det er mye lettere å løpe sammen med andre. Det er kanskje mitt beste tips til andre som synes det kan være tungt å komme seg ut.

Med så mange kilometer i beina hver eneste uke, er det ikke overraskende at det må planlegges litt. Og treningsplanleggingen er det Gular-trener Bjørn Steinar Nedrebø som står for.

– Det er treneren min som lager program til meg. Han lager planer for fire-fem uker av gangen, som jeg følger med noen små justeringer. Hardøktene planlegger han i detalj, mens terskeløktene tilpasser jeg litt mer selv.

Ine trener primært for 5000 og 10 000 meter og har stor tro på at det meste av intervalltreningen må være terskel fordi det er så viktig med god kapasitet. Men samtidig er hun klar på at det er viktig å trene litt i konkurransefart også.

– Jeg har veldig tro på å løpe én hardøkt i uka fra mars-april og ut sesongen som går i eller litt over konkurransefart. En av mine favoritter er 6 x 1000 m i 5 km-fart. En sånn økt gir meg en god pekepinn på at jeg faktisk greier å holde den farta i konkurranse. Og at jeg greier å stokke beina fort nok.

Balanse

Det er liten tvil om at Ine og trener Nedrebø har funnet en balanse som passer Ine bra. Til nå i sesongen har hun blant annet løpt imponerende 33.34 på 10 000 meter og 16.07 på 5000 meter. Målene for resten av sesongen er hun litt forsiktig med å røpe i frykt for å virke for ambisiøs.

– Jeg skal løpe både 5000 meter og 10 000 meter i NM, og der håper jeg på bedre enn femteplass. Jeg har kommet på femteplass så mange ganger, men nå løper alle andre også fortere, så vi får se.

Hva klokka og resultatlista vil vise når Ine krysser målstreken under NM om et par uker, vil tiden vise, men at vi har troen på Ine er det ingen tvil om. Vi gleder oss til å følge med!

I Sentrum:Ine Bakken viste at formen var god da hun løp på 33.59 og tok en klar seier i Sentrumsløpet i Oslo. (Foto: Kjell Vigestad)

Ine Bakken

Alder: 25 år
Yrke: Jurist
Sivilstatus: Samboer
Bosted: Oslo
Klubb: Gular IL
Trener: Bjørn Steinar Nedrebø
Idrett/distanser: Løping, primært 5000 meter og 10 000 meter
Perser: 1500 m: 4.32,05 (2020), 3000 m: 9.25,02 (2021), 5000 m: 16.07,50, (2021) 10 000 m: 33.34,59 (2021)
(Foto: Kjell Vigestad)