TRENING

• Treningsintervjuer
• Kosthold og Helse
• Nyheter
• Skader
• Treningsblogg
• Treningslære
• Treningsprogram
• Utholdenhetstrening
• Styrke, spenst og bevegelighet

Treningsprogrammer og treningstips - Langrenn

Her kan du lese om høsttrening for langrennsløpere, tidlig vintertrening, treningsprogrammer mot Birken, teknikktrening og mye mer.

Fagartikler - Langrenn

Les om langrennselitens treningsfilosofi, hva mosjonistene kan lære av eliten, om trening på rulleski og mye annet.

Treningsprogrammer og treningstips - Løping

Her er treningstips og treningsprogrammer på alt fra mellomdistanse og motbakkeløp til milløp og maraton, hentet fra tidligere Kondis-blader.

Slik trener jeg - Løpere

Ingvill Måkestad Bovim, Tone Ilstad Hjalmarsen, Sindre Buraas, Anders Nordberg og mange andre forteller her om hvordan de trener.

Fagartikler - Løping

Om løpetrening i fortid og nåtid, om legender, om motivasjon, kondiskrigen, barfotløping, piggskoløping, alternativ trening og mye mer.

Kosthold og helse

Artikler fra bladet Kondis om bl.a. kostholdsråd, antioksydanter, fett vs karbo, trening med sykdom i kroppen og om birkebeinere trener seg hjertesyke...

Trening generelt

Ulike artikler om trening, bl.a. om utholdenhetstrening generelt, om trening til trippelen og om trening på tvers av idrettsgrener.

Treningsprogrammer og treningstips - Sykling

Bl.a. om hvordan forberede seg til sommerens ritt, siste finpuss til Birkebeinerrittet, om periodisering, vintertrening, alternativ trening m.m.

Fagartikler - Sykling

Diverse artikler om sykkeltrening generelt, tips om bakkeklatring, trening på rulle, målrettet trening, stisykling, førstehjelp m.m.

Triathlon-trening

Følg Bent Olav Olsen, leder for Oslofjord Triathlon, frem mot deltagelse på full Ironman-distanse i 2008. Et treningsprogram i fem deler.

Forrige