Vi går nå inn i en tid hvor det børstes støv av utallige par joggesko. Det er snø- og isfrie veier de fleste steder (i sørlige Norge), og mange har be...
Flexor hallucis longus (FHL) tendinopati er en tilstand som ofte rammer dansere, men som også kan bli en utfordring for løpere. Denne dyptliggende mus...
Du vet sikkert hva jeg snakker om – den irriterende ryggen som slår seg vrang og setter en stopper for både trening, løping og hverdagsaktiviteter. Ka...
Hamstring tendinopati (HT) er en overbelastningsskade som kan ramme både mosjonister og eliteutøvere. Skaden sitter i overgangen mellom lår og sete og...
Løpeskader kan komme i mange ulike former og med mange ulike grader av alvorlighet. Noen blir heldigvis raskt borte av seg selv. Plantar Fascitt er de...
Et Kondis-medlem opplever at smerter under tåballene forplanter seg til leggene når han løper. Hva kan det skyldes, og hva kan han gjøre for å bli kvi...
Blood Flow Restriction training (BFRT), blodstrømsbegrensende trening, også kjent som okklusjonstrening, har de siste årene fått økende fokus i idrett...
To Kondis-medlem sliter med hver sin kneskade som ikke vil gå over. Hva er diagnosen, og hva kan gjøres for å bli bra? Lege ved NIMI, Odd Arne Daljord...
Tøying har lenge vært en integrert del av treningsrutiner, spesielt innenfor utholdenhetsidrett. Da gjerne som oppvarming eller i etterkant av øktene....
Mange løpere har en godfot og en dårligfot, og et Kondis-medlem spør hva det kan skyldes at alle skader kommer i samme bein. Idrettslege Odd Arne Dalj...
Akillesproblematikk gjelder mange, og i denne artikkelen får dere en innføring i hvordan man kan forsøke å diagnostisere seg selv, men også hvordan ma...
