Motbakkeløp - KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Intervaller i motbakke bør inngå i de fleste treningsplaner for løping. (Illustrasjon: Tom-Arild Hansen)

16. juli 2024

Bedre løpeform med motbakkeintervaller

Motbakkeintervaller er en uvurderlig del av en løpers treningsregime. De tilbyr en rekke fordeler som forbedret utholdenhet, økt styrke og bedre løpst...

Piera Tobiassen var best av herrene opp til toppen. Dette bildet er montert. (Foto: Heidi Anita Eriksen / Montasje: Tom-Arild Hansen)

15. juli 2024

Søskenparet Tobiassen og Hjelløkken vant motbakkeløpet Rastegaissai

Piera Niillas Tobiassen og Kaisa Hjelløkken fra Sirma IL vant årets motbakkeløp fra Levajok bru. Løpet Rástegáissái er kjent for sin harde løype, men ...

14. juli 2024

Se video fra NM motbakke – Kvasshovden opp

Årets norgesmestre i motbakkeløp ble kåret i Kvasshovden opp. Her var det en bred deltakelse både i mosjons- og konkurranseklassen.

Årets norske mestere i motbakkeløp, Håkon Skarsholt og Hanne Mjøen Maridal på toppen av Kvasshovden lørdag. (Foto: Arne Dag Myking)

13. juli 2024

Hanne Mjøen Maridal og Håkon Skarsholt med NM-gull i Kvasshovden Opp

Hanne Mjøen Maridal, Strindheim IL og Håkon Skarsholt, Andebu IL ble årets norske mestere i motbakkeløp som var innlagt inn Kvasshovden Opp i Hardang...

Johan Bugge vinner NM Kvasshovden Opp 2017

5. juli 2024

Kvasshovden Opp 13. juli er NM i motbakkeløp

Årets norgesmestre i motbakkeløp skal kåres i den over 1000 meter høye stigningen opp til Kvasshovden. Det er også trim- og konkurranseklasse for deg ...

Løpet går på asfaltveg frå start opp til Hauge. Her ser vi løparar på traktorveg mellom Hauge og Nysetra. Frå Nysetra går løypa over på sti til toppen på 1100 moh. Foto: Helge Fuglseth

4. juli 2024

Velkommen til Mefjellet Opp i Valldal på Sunnmøre 21. juli

Søndag 21. juli arrangerer Valldal IL motbakkeløpet Mefjellet Opp for 19. gang i Fjørå. 6 dagar seinare arrangerer dei også Jordbærdilten (3,2 km) i j...

Arrangør i Øystre Slidre IL Kjell. B. Melbybråten velkommen.

4. juli 2024

Velkommen til «Bitihødn upp» lørdag 6. juli

Øystre Slidre IL inviterer til det trivelige og uhøytidelige motbakkeløpet «Bitihødn upp» lørdag 6. juli kl. 12.00.

Lofoten Skyrace ble fullbooket allerede i november. (Alle foto: arrangøren)

2. juli 2024

Et fullbooket Lofoten Skyrace arrangeres til lørdag

Til lørdag arrangeres Lofoten Skyrace for sjette gang. Det blir med både 15 og 32 km på programmet. Årets løp har vært fullbooket siden november. Påme...

Det ble flere norske medaljer til Norge i ungdoms-VM i Skyrace. Deriblant til Ingeborg Synstnes Hole (i midten på bildet til venstre) og Isak Drøpping (til venstre på bildet til høyre). (Foto: Youth Skyrunning World Champs)

1. juli 2024

Flere norske medaljer i ungdoms-VM i Skyrace

Både Ingeborg Synstnes Hole, Andreas Lilleskare og Isak Drøpping tok medaljer da ungdoms-VM i Skyrace ble arrangert i helga.

Kjersti Skåtøy forserer en av snøskavlene og skal snart løpe i mål som nummer tre i klasse kvinner 45-49 år. (Foto: David Gonthier)

30. juni 2024

Klasseseier til Helge Tepstad på 23 kilometeren i Mont Blanc Marathon

Cross-løypa i Mont Blanc Marathon er et 23 km langt motbakkeløp med 1000 høydemeter netto stigning og 1650 høydemeter totalstigning. Helge Tepstad sto...

18. juni 2024

Anders Kjærevik tok en andreplass i fjelløpet Travesera Picos de Europa

Travesera Picos de Europa er et 74 kilometer langt fjelløp i nord-Spania. Anders Kjærevik viste at han etter hvert har blitt en spesialist på slike lø...

En av landets beste utøvere innen Triatlon, Jon Sæverås Bruvold, som representerer OI Triatlon/Insenti AS ble klart raskeste herreløper foran Oddvin Offigstad, Øyer-Tretten IF t.v. og Amund Hagen Kristiansen, Spreke Opplevelser. Foto: Landsbyen Brandbu.

13. juni 2024

Jon Sæverås Breivold vant et vått og sleipt Brandbukampen Opp 2024

Lørdag 8. juni inviterte Midtre Brandbu UIL til den årlige prøvelsen fra Brandbu torg og opp til Brandbukampen. Løypa er 6 km, med en stigning fra sta...