Marius Ødegård foretrekker maraton framfor kortere løp fordi han føler seg som en vinner hver gang han har gjennomført. Den største løpsopplevelsen ha...
Det er gått knappe to måneder siden denne blogg-serien startet. Mye har gått galt siden da, ikke alt, men veldig mye. Skadesituasjonen har gjort det u...
Run-walk-metoden, også kjent som Jeff Galloway-metoden, er en treningsstrategi der du veksler mellom løping og gåing i bestemte intervaller. Metoden b...
Når ting ikke går som planlagt, eller ting rett og slett ikke fungerer lenger, må man vurdere hva man nå skal gjøre, i dette tilfellet revurdere den p...
Jessica Hull fra Australia har lagt bak seg en strålende løpssesong med OL-sølv på 1500 m som et av flere høydepunkt. Hvordan trener hun for å kunne l...
Å sitte stille mens sårene gror, er ikke et alternativ. Det er ikke hele kroppen som er skadet – jeg er verken lam, sengeliggende eller har 41 i feber...
Å bli en god løper eller en god trener forutsetter gjerne at man har god kunnskap. Kondis har utviklet et trenerkurs som gir deg det du trenger å vite...
I uke 41 var jeg på min aller første treningsferie, eller treningsleir om du vil. Jeg hadde nemlig gleden av å tilbringe en uke i Kondisregi i Monte ...
Tonje var den runde jenta som ble valgt sist i gymmen. Selvtilliten var på bånn. Så tok hun grep. Nå løper hun både halvmaraton og lengre løp. Her for...
En noe marerittlignende uke er lagt bak meg. Håpet er som kjent det siste man må miste, og det gjelder også meg. Troen på sub 3 timer på maraton om ca...
Kasper Harlem Fosser har blant annet tre VM-gull og tre EM-gull i orientering. I tillegg vant han i år verdenscupen sammenlagt for tredje gang. 25-åri...
Visste du at digitale tvillinger kan brukes til å forbedre trening, helse og løpeteknikk? En digital dobbeltgjenger kan måle alt man gjør, fra søvnmøn...
