Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
  • Min side
  • Butikk
  • Bli medlem
  • Kondisreiser
  • Vipps oss en gave
  • IDRETT
    • Løp
    • Ultra
    • Langrenn
    • Sykkel
    • Orientering
    • Multisport
  • TRENING
    • Treningsintervjuer
    • Kosthold og Helse
    • Nyheter
    • Skader
    • Treningsblogg
    • Treningslære
    • Treningsprogram
    • Utholdenhetstrening
    • Styrke, spenst og bevegelighet
  • ARRANGØR
    • Kvalitetsløp
    • Kontrollmålte løyper
    • Våre kontrollmålere
    • Anbefalt klasseinndeling
  • RESULTATER
    • Langrenn
    • Løp
  • TERMINLISTER
    • Løp
    • Løp utenfor Norge
    • Orientering
    • Turrenn
    • Sykkel
    • Norske ultraløp 2025
  • STATISTIKK
    • Ungdom
    • De beste
    • Veteran
    • Ultra
    • Deltagerstatistikker
    • Årets langdistanseløpere
  • KONDIS
    • Om Kondis
    • Kontakt oss
    • Våre medlemsfordeler
    • Adresseendring
    • Kondistreninga
    • Kondisløpet
    • Team Kondis profilbutikk
    • Disse kodene trenger du
    • Annonsering
    • Slik søker du støtte
    • 100-klubben
  • Min side
  • Butikk
  • Bli medlem
  • Kondisreiser
  • Vipps oss en gave
Kondis logo
  • IDRETT
    • Løp
    • Ultra
    • Langrenn
    • Sykkel
    • Orientering
    • Multisport
  • TRENING
    • Treningsintervjuer
    • Kosthold og Helse
    • Nyheter
    • Skader
    • Treningsblogg
    • Treningslære
    • Treningsprogram
    • Utholdenhetstrening
    • Styrke, spenst og bevegelighet
  • ARRANGØR
    • Kvalitetsløp
    • Kontrollmålte løyper
    • Våre kontrollmålere
    • Anbefalt klasseinndeling
  • RESULTATER
    • Langrenn
    • Løp
  • TERMINLISTER
    • Løp
    • Løp utenfor Norge
    • Orientering
    • Turrenn
    • Sykkel
    • Norske ultraløp 2025
  • STATISTIKK
    • Ungdom
    • De beste
    • Veteran
    • Ultra
    • Deltagerstatistikker
    • Årets langdistanseløpere
  • KONDIS
    • Om Kondis
    • Kontakt oss
    • Våre medlemsfordeler
    • Adresseendring
    • Kondistreninga
    • Kondisløpet
    • Team Kondis profilbutikk
    • Disse kodene trenger du
    • Annonsering
    • Slik søker du støtte
    • 100-klubben
Søk Bli medlem
Bli medlem
Annonse
Annonse

Gunnar satte rekord i Kristins Runde 3.september med tiden 10.05

Startet 7.43. Var på parkeringsplassen i god tid før det, men hadde glemt klypa til å feste drikkeslangen (Kamelback). Lette etter ståltråd, men fant ikke noe som egnet seg. Improviserte med en taustump jeg fant, og dette fungerte greit.

Rolig første etappe til Heljehøgda. Kom dit etter 1.13. (GPS: 1.13.16, 9.69 km, 7,33/km)

Greit videre til Lamannshaugen. Kom dit etter 1.38 (GPS: 1.38.16, 2,71 km, 9,14/km)

Ingenspesielle problemer over til Svarttjernshøgda. Kom litt for langt mot nord og møtte en skråning som var så bratt at det ikke var mulig å ta seg fram. Regnet med at løsningen lå i å bevege seg mot venstre (sør) og etter 5 minutter var jeg på rett kurs igjen. Traff rett på toppen og brukte 40 minutter på denne strekningen.
(GPS: 2.18.17, 3,13km, 12,46/km)

Stien ned fra Svarttjernshøgda har vært lite brukt i sommer, og grasset var frodig. Tok det derfor pent nedover. Vel framme på veien fant jeg ut at jeg skulle gjøre en vri. Spennede med litt variasjon tenkte jeg...... Og variasjon ble det!!! Prøvde å følge bekken nedover fra veien nedenfor Finnerudseter, men det ble ingen ubetinget suksess. Elvegjelet ble smalere og smalere, og etter ti minutter var jeg fanget i en kløft med loddrette, modegrodde vegger og elveleiet som eneste mulighet. Sklei fra stein til stein, ble blaut, mista kartet i vannet, satte meg fast i vindfall o.s.v. Da jeg endelig kom ned til det stedet blåstien krysser bilveien, hadde jeg brukt 38 minutter på de 3 (3,5?) kilometrene.
Følte at jeg hadde tapt masse tid (og krefter) og bestemte meg for å gi jernet fram til Ringkollen. Kom dit etter 4.21, men det straffet seg seinere. (GPS: 4.20.54, 15,85 km, 8,09/km) Motivert av at tidsforbruket tross alt var anstendig, satte jeg kurs mot Oppkuven. Hadde enda et lite håp om at det skulle la seg gjøre å komme under ti timer.
Merket etterhvert at kjøret opp til Ringkollen hadde kostet en del. Det gikk tungt opp til Oppkuven, men tiden ble ikke værre enn 6.30 hit (GPS: 6.30.07, 9,92km, 9,56/km).

Innså på dette tidspunktet at det ville bli vanskelig å komme under ti timer. Trengte en rolig periode, mat og drikke. Brukte derfor ca 50 minutter fra toppen, gjennom Smeddalen og ned til veien. Prøvde å gi litt i motbakkene på vei mot Sandungen, men det var ikke mye spenst i frasparket!

Kom til krysset ved Sandungen etter 8.08. (GPS: 8.08.47, 7,09 km, 8.09/km) Hadde med meg notater fra tidligere løp. De viste at jeg tidligere hadde brukt mellom 1.45 og 2 timer på den strekningen som gjensto. Det betydde at hvis jeg løp ned mot mitt beste, ville jeg komme under 10 timer. Inspirert av dette fortsatte jeg videre de lange motbakkene mot Katnosa på blytunge bein. Det hadde begynt å regne litt, og motvinden var ikke direkte hjelpsom. Regnet med at det her ville stå om minutter, og forsøkte å løpe mesteparten av veien (bare delvis vellykket!)

((GPSen gikk tom for batteri litt overfor Katnosa. I krysset der det kommer en vei fra venstre forbi Lauvputten, ville den ikke mere. Hadde ved dette krysset tiden 9.09 og hadde løpt 7.09km fra Sandungen))

Ved Fjellsjøen var det ikke så mange minuttene igjen til klokka passerte 10 timer og jeg hadde ved Gjerdingen innsett at "drømmegrensen" på 10 timer var umulig. Ny bestenotering var enda innen rekkevidde. Utrolig hva inspirasjon og adrenalin kan utrette! Holdt anstendig (og tildels god) fart de siste to-tre kilometrene og kom inn på 10.05. Nesten flaut å slå den gamle bestetiden med så lite, men jeg hadde desverre ikke mere å gi!

Hilsen Gunnar

(enda tørst og sliten, stiv i alle lemmer untatt ett!)
Publisert 04. oktober 2007 av Webmaster
Artikkelen fortsetter under annonsen


IDRETT/Romerike

Del artikkelen

X Streamline Icon: https://streamlinehq.comX

Siste medlemssaker

Kondis har testet noen av årets løpesko for terrenget. Flere av disse er såkalte supersko som har tykke mellomsåler med responsivt og lett superskum og avstivende karbonplater. (Illustrasjonsfoto: Asics + produsentene)

Test av årets nye terrengsko

Ivar Andreas Sandø og Elise Orten topper veteranstatistikken på 5 km halvveis i 2025. (Foto: Arne-Dag Myking / Montasje: Bjørn Johannessen)

Veteranstatistikk: De beste på 5 km så langt i år ut fra veterantabellene

Veteranstatistikk: De beste på halvmaraton så langt i år ut fra veterantabellene

Tonje Øvrevoll begeistret mot mål i Stuttlaupet på Kvitfjell lørdag. (Foto: arrangøren)

Bratt, stutt, langt og flott i Kvitfjell Lauparfestival

Ragna Michaelsen skal prøve seg på den ultimate terrengsykkelutfordringen. I dag startet Offroad Finnmark 700 km. (Foto: Trond A. Andersen)

Kan bli den yngste noensinne til å fullføre det 700 kilometer lange ekstremrittet

Se over 200 bilder fra Sjusjørittet

Løpsglede i naturen: Ida Waldal i kjent stil – eksplosiv og fokusert – i teknisk krevende terreng. År med elghufs, skileik og fjellturer har gitt henne grunn- laget for sine sterke prestasjoner i både randonee og fjelløp. (Foto: Helge Langen)

Ida Waldal sparker ifra med OL i sikte

Mads Buhaug tok seg opp den stupbratte utforløypa sammen med junior.

Se 100 luftige bilder fra Kvitfjell Opp

Annonse

Kontaktinformasjon

Kondiskontoret:
E-post: kondis@kondis.no
Telefon: 22 60 94 70
Postadresse: Sognsveien 75 A, 0855 Oslo

Besøksadresse: Sognsveien 75 A, 2. etasje, Ullevål Stadion
Organisasjonsnummer: 971 273 917

kondis.no:
E-post: kondis@kondis.no
Mobil: 22 60 94 70

Annonser: 
E-post: trond.hansen@kondis.no
Mobil: 41 27 84 72

Medlemskap

Medlemskap | Adresseendring | 

Kundeservice medlemskap:
E-post: kondis@mediaconnect.no
Telefon: 23 33 91 72

Annonser
Kommersielle annonsepriser, Bladet Kondis |
Annonsepriser for arrangør, Bladet Kondis |
Presentasjon og annonsepriser for nettannonsering på kondis.no 
Mediaschedule in English | commercial organizers 

Om oss

Våre skribenter og fotografer 

Avtaler: 
Dekning av kostnader til utstyr | 
Fotografer/medarbeidere | 
Bruk av bildedatabasen

Personvern

Redaktør: Runar Gilberg
Ansvarlig redaktør: Marianne Røhme

Copyright © 1998-2025
Web levert av CustomPublish AS