Forskere ved Forsvarets forskningsinstitutt og Universitetet i Stavanger har gått vitenskapelig til verks og sett på om det er noe spesielt med 4 x 4 minutters intervalltrening som gjør denne treningsformen overlegen andre måter å trene kondisjon på.

Artikkelen ligger på et forholdsvis høyt faglig nivå, og gode matematikkunnskaper vil være en fordel om en skal henge med hele vegen.

Forfatterne er John F. Moxnes og Kjell Hausken, og vi takker dem for å ha stilt artikkelen til disposjon for Kondis-leserne. 

Les hele artikkelen