Annonse
Annonse
Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)
Derfor er søvn så viktig
– Det å få tilstrekkelig søvn er helt avgjørende for å få kvalitet i treningen, sa Gjert Ingebrigtsen til Kondis før jul.
Søvnekspert Knut Thoresen holdt tidligere denne uka et foredrag om hvorfor nettopp søvn er så viktig og hvordan vi kan sove bedre. I denne artikkelen får du hans beste råd.
Søvnekspert Knut Thoresen holdt tidligere denne uka et foredrag om hvorfor nettopp søvn er så viktig og hvordan vi kan sove bedre. I denne artikkelen får du hans beste råd.
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Siste medlemssaker
Annonse