Annonse
Annonse
God effekt: Regelmessig trening har god effekt på en rekke helseproblemer. Her er det Kristine Eikrem Engeset som legger inn en økt i Stensparken i Oslo. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen / Kondis © Kondis)
Dette er helseeffektene av trening
At trening er viktig for helse er allment kjent, men hvilke helseeffekter er det egentlig snakk om? Her ser vi på hvordan ulike former for trening kan påvirke helsa og hvordan.
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Siste medlemssaker
Annonse