Disse trenerne blir med på Kondistur til Mar de Pulpi i Spania

Sol Haugen sitter i Kondis sitt styre og er øverste ansvarlige for alle Kondistreningene i Norge. 

Sol har vært med som trener på de fleste treningsreisene Kondis har arrangert, og har vært ansvarlig trener på flere av dem. 

Sol er primus motor bak Kondistreninga Trondheim, og har ledet denne siden oppstarten i 2018. 

Jack Waitz gleder seg til å treffe oss alle på Mar det Pulpi som har vært hans favorittsted siden 2013. 

Selv startet han med løping og friidrett som 7-åring i SK Vidar, og 70 år senere løper han fortsatt 3-4 ganger i uka. Han fikk noen medaljer i kretsmesterskap, men det meste han har lært om løping er fra tiden han og hans avdøde kone Grete Waitz reiste rundt på løp og internasjonale konkurranser. 

Jack har vært trener for flere eliteutøvere, men også mosjonister. 

Synøve Brox ble verdensmester på 5000 meter og 10-kilometer i Gøteborg i fjor. Løpeinteressen startet imidlertid ikke før hun ble rundt 30 år. Da var hun en sliten trebarnsmor som fant glede og avkobling i husmortrimmen og ei løpegruppe i Gausdal. Hun fikk fort resultater, noe som ga mersmak på konkurranser og aktivitet. 

De siste årene har skader kommet og godt. Hun har derfor lært seg å trene alternativt med både løping i vann, sykling, trampoline og andre pulsøkende aktiviteter. Om du er skadet når du kommer til Mar de Pulpi, kan Synøve bidra med mange gode råd. 

Synøve er utdannet sykepleier, og er spesielt opptatt av kosthold. 

Elisabeth Stubberud (40) bor i Trondheim sammen med kona Stine og hunden Tuli. Elisabeth foretrekker å løpe, men driver for tiden primært med sykkel, staking og styrketrening etter et lengre skadeavbrekk. Når hun ikke løper jobber hun med forskning og undervisning i likestilling og mangfold på NTNU. Som løpende liker Elisabeth å jage tider på alle distanser fra fem kilometer og opp til maraton, og hun løper gjerne et og annet terreng- og motbakkeløp. Og selv om hun foretrekker halvmaraton løp hun sin relativt sett beste tid under Trafford 10K i 2024, på 36:17. Som trener vil Elisabeth først og fremst bidra som instruktør på yoga- og styrkeøkter.

Roy Erling Wara (48) bor i Hønefoss med kona og to barn. Roy var aktiv fotballspiller til han var 35 år, men har løpt mer og mer de siste 10-åra med mer system på treningen de siste fem.

Roy trigges av å fortsatt se utvikling i relativ voksen alder, og i fjor nådde han endelig sitt store mål, å løpe en maraton under 3 timer. Det ble da 2.57.41 i Valencia.

Roy håper på videre fremgang og satser på å perse på både 5k, 10k, HM og maraton i 2025.

Som trener under løpeuka i Spania i oktober håper han å kunne bidra til å skape utfordring og løpeglede.

Stine H. Bang Svendsen (42) fra Trondheim er pedagog og ultraløper, og kan motivere en gråstein til å kose seg på løpetur lenge etter at turen har blitt for lang. 

Hvis du lurer på hvordan du kan trene bedre vil hun svare med å spørre deg hva du liker best i treninga di. 

For Stine er svaret å være i Bymarka med Samojedhunden Tuli, eller på joggetur med kona Elisabeth. Hun trekkes mot fjellet, og i 2025 er det Oslo Bergen Trail som er hovedmålet i joggeskoa. 

I Mar de Pulpi gleder hun seg til å snakke med alle om motivasjon og mestring, med og uten startnummer.

Runar Gilberg er redaktør i Kondis. Han har jevnlig deltatt i løpskonkurranser siden han var 16 år og fram til dags dato – på distanser fra 100 m til 100 miles (Utra-trail du Mont Blanc), på bane, vei og i terrenget. Persen på maraton er 2.28.37, og i en tiårsperiode representerte han Norge i VM 100 km og en gang også i VM terrengultra.  

Men glansdagene er for lengst over, og med to hjerteflimmer- og to pacemakeroperasjoner de siste tre-fire åra er formen kraftig svekka. Heldigvis er løpegleden fremdeles noenlunde intakt.

Siden 2002 har Runar vært trener for langdistansegruppa i SK Vidar, og har jobbet i Kondis siden 1995 – de siste 20 åra som redaktør. Han har også arrangert Rallarvegsløpet 17 ganger sammen med en kamerat.

Connie Schneider er opprinnelig fra Danmark, men har bodd i Norge siden 1982. Hun har tre voksne barn og en hund. Connie bor i Kongsberg, og er leder for Kondistreninga Kongsberg.

Hun var tidligere ishockeyspiller, men sluttet med ishockey da hun var 45. Da begynte hun å løpe isteden, og har nå deltatt i mange løp på alle distanser fra tre-kilometer til maraton. Persen på maraton er 4.29.10, mens hun har pers på 1.52.15 på halvmaraton.

Connie elsker å løpe, og vil gjerne være med å spre løpeglede blant alle som vurderer å begynne å løpe. 

Marianne Røhme er daglig leder og ansvarlig redaktør i Kondis. I oppveksten var det hunder og hester som tok det meste av oppmerksomheten, men fra slutten av 20-årene våknet også løpeinteressen. 

Hun har nå deltatt i rundt 15 maratonløp, men er ikke så opptatt av å delta i løp. Hun liker best å løpe i skogen, i den farten hun føler for der og da. Persen på maraton er på 4.14.

Til Mar de Pulpi blir hun med som reiseleder og trener for en av de roligste fartsgruppene. 

Trond er trener på Kondistreninga Hønefoss. De vi har intervalltrening på torsdager og langturer på søndager. 

Han startet å trene for ca ti år, og fant ut at løping var den treningsformen som tok minst tid og var enkel å begynne med. 

Til å begynne med trente løping og OCR (hinderløp). Da fikk han trent både kondisjon og styrke. 

Nå løper han for å holde seg i form, og er med på både 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Årets mål er å komme under 3.30 i Berlin Marathon.