Ekspertene svarer: Hvordan øke mengden uten å bli skada?

Mange er godt i gang med løping, men vil gjerne øke dosene, enten det er for å gjøre det bedre i konkurranser eller rett og slett fordi de liker å løpe. Et Kondis-medlem lurer på hvordan han best kan øke mengden uten å pådra seg skader. Eliteløper Sondre Nordstad Moen, som har trent mer enn de fleste, svarer.