På fredagens øvelser på 3000 meter står over halvparten av de 71 som fullførte oppført i resultatlisten med ny personlig bestetid. Blant mennene var det 9 løpere som var under 8 minutter.

Blant kvinnene ble det gjort sterke løp av både Amalie Sæten, som løp under 9 minutter, og ikke minst av Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson og Ingeborg Østgård. 17-årige Wilma løp inn på 9,03,17. Forrige helg vant hun samme distanse i junior-NM på 9:26, så hun har gjort en solid forbedring av persen fra en helg til en annen. I statistikken er beste 3000 metertid for 17-årige jenter 9:17.

Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson tok en bronse på 1500 meter i årets U18-EM. Hun mottok i fjor Kondis` gullsko for beste juniorløper.

Ingeborg Østgård forbedret bestetiden sin fra 9:18, satt i 2020, til 9,07,38.

Blant mennene var det Ull/Kisa-trioen Senay Amlesom Fissehatsion, Fredrik Sandvik og Jacob Boutera som var aller raskest, og alle tre barberte persene sine ganske kraftig.

800 meter

Det var ikke like mange nye personlige bestetider på 800 meter, men det var gode løp her også. Beste kvinne ble Malin Hoelsveen foran Grethe Tyldum.

Beste mann ble finske Benjamin Lee, med Andreas Fantoft på andreplass. Andreas er fotballspiller som har byttet til friidrett, og han har gjort gode løp på 800 meter. Han tok en overraskende 4. plass på distansen i årets NM.

Resultater 3000 meter kvinner:

Plass: Startnr: Navn: Klubb: SB: PB: Resultat:  
1 551 Amalie Sæten Ullensaker/Kisa IL   8,57,18 8,59,59  
2 610 Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson Ullensaker/Kisa IL 9,14,61 9,14,61 9,03,17 New PB
3 505 Ingeborg Østgård Tjalve IK 9,20,36 9,15,65 9,07,38 New PB
4 629 Elin Brink Mölndals AIK 9,23,35 9,17,60 9,20,58 New SB
5 508 Malin Edland Tjalve IK   9,07,50 9,23,85  
6 619 Thea Charlotte Knutsen Varegg Fleridrett   9,38,40 9,25,48 New PB
7 630 Frederica Richards Spårvägens FK 9,30,11 9,30,11 9,27,23 New PB
8 432 Madelène Wanvik Holum SK Vidar 9,35,49 9,35,49 9,30,17 New PB
9 163 Karoline Harnes Mongstad IL Gular   10,12,10 9,41,41  
10 425 Julie Benedicte Bakkom Aspesletten SK Vidar   9,57,21 9,51,20 New PB
11 435 Marianne Harnes Myhrer SK Vidar     10,01,41  
12 63 Adina Rydland Fitjar IL 10,24,61 10,24,61 10,19,75 New PB
13 442 Siri Schøne Ness SK Vidar 10,31,63 10,31,63 10,19,95 New PB
14 373 Silje Eklund Raufoss IL 10,36,17 10,36,17 10,28,68 New PB
15 292 Anna Helene Brendstuen Grønberg Lillehammer IF 10,38,76 10,38,76 10,33,43 New PB
16 367 Maja Belsås Ranheim IL 10,18,23 10,18,23 10,34,42  
  491 Guro Bakke Johnsen Strindheim IL   9,56,28 DNF  
  159 Anzu Lovise Kvam IL Gular 9,42,16 9,42,16 DNF  
  652 Lovisa Lindh Sverige   PACE DNF  

Resultater 3000 meter menn:

Plass: Startnr: Navn: Klubb SB: PB: Resultat:  
1 599 Senay Amlesom Fissehatsion Ullensaker/Kisa IL 7,56,81 7,50,22 7,48,29 New PB
2 565 Fredrik Sandvik Ullensaker/Kisa IL 8,04,88 7,55,19 7,48,42 New PB
3 573 Jacob Boutera Ullensaker/Kisa IL 7,59,77 7,51,15 7,49,87 New PB
4 167 Abdullahi Dahir Rabi IL I BUL 8,08,02 8,03,03 7,50,53 New PB
5 632 Juan Zijderlaan Nederland 7,53,94 7,53,94 7,51,68 New PB
6 631 Eemil Helander Hässelby SK 8,04,29 7,55,31 7,54,85 New PB
7 277 Håkon Moe Berg Kyrksæterøra IL Kil   8,01,78 7,55,82 New PB
8 513 Mikkel Blikstad Thomassen Tjalve IK 8,21,17 8,08,16 7,56,11 New PB
9 633 Vid Botolin Slovenia 8,08,30 7,56,46 7,59,57 New SB
10 552 Andreas Fjeld Halvorsen Ullensaker/Kisa IL 7,51,43 7,47,04 8,00,61  
11 374 Magnus Øyen Rindal IL 8,08,27 8,08,27 8,05,44 New PB
12 588 Lukas Buncic Ullensaker/Kisa IL 8,20,95 8,20,95 8,07,90 New PB
13 250 Eivind Øygard Jølster IL   8,04,42 8,08,23  
14 583 Kristian Bråthen Børve Ullensaker/Kisa IL 8,04,21 8,04,21 8,09,91  
15 635 Nathan Houwaard A.V. Triathlon   8,22,53 8,10,09 New PB
16 295 Elmer Mulleri Skalle Lillehammer IF   8,11,86 8,10,39 New PB
17 443 Sjur Krystad Prestsæter SK Vidar   8,25,33 8,11,89 New PB
18 112 Tedros Gebretensai Haile Haugesund IL 8,22,55 8,22,55 8,12,36 New PB
19 377 Mads Orø Olsen Ringerike FIK 8,14,94 8,14,79 8,12,50 New PB
20 200 Simon Nebijo Karlsen Steinshamn IL I BUL   8,03,64 8,15,80  
21 206 Vetle Farbu-Solbakken IL I BUL 8,20,88 8,20,88 8,21,69  
22 67 Marius Øyre Vedvik Førde IL 8,06,47 7,53,01 8,22,59  
23 243 Erik Tangen Gundersen IL Skjalg 8,20,91 8,17,93 8,29,48  
24 669 Nahom Tesfalem Tewelde Ullensaker/Kisa IL     8,30,22  
25 323 Johannes Bredesen Øvereng Namdal løpeklubb 8,45,87 8,45,87 8,30,42 New PB
26 164 Lars-Olav Måkestad Apold IL Gular 8,33,92 8,33,92 8,33,26 New PB
27 397 Andreas Penne Nygård Sandnes IL 8,36,14 8,35,11 8,33,81 New PB
28 345 Martin Sølvberg Tjelle Nittedal IL 8,39,25 8,39,25 8,34,16 New PB
29 372 Mathias Hoelsveen Raufoss IL 8,45,34 8,45,34 8,34,16 New PB
30 476 Mathias Flak Steinkjer FIK   8,04,40 8,34,90  
31 117 Marius Liljeberg Wang Herkules Friidrett   8,23,48 8,36,67  
32 307 Hans Christer Holund Lyn Ski 8,40,39 8,33,57 8,37,24 New SB
33 500 Axel Wold Møller Tjalve IK 8,44,21 8,44,21 8,38,03 New PB
34 413 Bakr Ettayebi SK Vidar 8,23,21 8,23,21 8,43,48  
35 644 Eric Westberg KFUM Örebro   8,37,81 8,43,72  
36 667 Jonas Skjerven Mjøsdalen IL 8,45,08 8,36,39 8,46,85  
37 659 Ragnar Nesten Fossum IF 8,56,71 8,39,49 8,48,83 New SB
38 421 Haakon Engelsen Berg SK Vidar   8,43,52 8,51,86  
39 158 Sondre Johan Knutsen IL Gneist 8,54,15 8,54,15 8,59,65  
40 61 Martin Grønvold FIKen Ren-Eng 9,11,87 8,54,37 9,00,56 New SB
41 499 Atle Wendel Scheie Tjalve IK 9,03,36 9,03,36 9,06,22  
42 436 Morten Olsen Dalhaug SK Vidar 9,04,83 9,04,34 9,08,32  
43 504 Haakon Røvik Svanæs Tjalve IK 9,02,44 9,02,44 9,10,32  
44 50 Henrik Berg Kristensen Bratsberg IL     9,12,87  
45 427 Kristian Frøyen SK Vidar   8,57,10 9,15,02  
46 577 Jonas Kveen Ullensaker/Kisa IL 9,33,78 9,33,78 9,19,53 New PB
47 211 Christoffer Da Silva Vamråk IL Jotun   9,20,42 9,19,77 New PB
48 315 Stian Nyløkken Snekkerhaugen Moelven IL     9,27,29  
49 676 Anders Oftstad Strindheim IL     9,28,34  
50 634 James Tuttle Marshall Milton Keynes 8,32,06 9,29,78  
51 598 Sander Spilhaug Stuwe Ullensaker/Kisa IL 9,32,47 9,32,47 9,36,53  
52 221 Falk Halkier Egelie IL Runar     10,08,53  
53 450 Vebjørn Hovdejord Snøgg Notodden Friidrett 8,16,49 10,21,58 New PB
54 590 Marius Myran Ullensaker/Kisa IL 10,18,57 10,18,57 10,23,53  
55 299 Reinhard Gerhard Kuhs Lillehammer IF   10,51,25 12,25,81  

Resultat 800 meter kvinner:

Plass: Startnr: Navn: Klubb SB: PB: Resultat:  
1 371 Malin Hoelsveen Raufoss IL 2,01,15 2,01,15 2,04,89  
2 475 Grethe Tyldum Steinkjer FIK 2,06,95 2,06,95 2,07,00  
3 646 Saga Provci IFK Göteborg 2,07,41 2,07,41 2,07,66  
4 66 Amanda Rørvik Førde IL 2,13,67 2,13,67 2,14,73  
5 638 Ebba Berglin Mölndals AIK 2,13,46 2,13,46 2,16,70  
6 639 Ida Hilmersson Mölndals AIK 2,18,17 2,18,17 2,22,55  
7 138 Frøy Bøe Løkke If Eiker Kvikk 2,25,20 2,22,99 2,22,62 New PB
8 402 Ingrid Elise Kullerud Sarpsborg AIL   2,22,74 2,24,52  
9 162 Karoline Fantoft IL Gular     2,24,70  
10 411 Maria Fet Støtvig Sem IF 2,17,92 2,17,92 2,25,71  
11 539 Mia Mathilda Andersen Tyrving IL 2,25,26 2,24,28 2,26,60  
12 398 Therese Bjorland Sandnes IL 2,29,83 2,29,83 2,29,36 New PB
13 451 Edel Agnete Glomsås-Eide Søndre Land IL 2,30,00 2,30,00 2,35,03  
14 616 Erle Vullum-Bruer Utleira IL 2,32,63 2,32,63 2,37,59  
15 482 Nora Kaspara Lindset Stjørdal FIK 2,39,00 2,39,00 2,41,62  
16 230 Olea Kristin Løberg Fladeby IL Runar 2,53,51 2,43,36 2,42,05 New PB
17 260 Fride Engen Eliassen Tjalve IK 2,39,32 2,39,32 2,43,17  

 Resultat 800 meter menn:

Plass: Startnr: Navn: Klubb SB: PB: Resultat:  
1 641 Benjamin Lee Helsingin Kisa Veikot 1,47,83 1,47,83 1,51,09  
2 156 Andreas Fantoft IL Gneist 1,53,83 1,53,83 1,53,05 New PB
3 214 Phillip Morken IL Norna Salhus   1,51,64 1,53,37  
4 601 Teodor Hansen Ullensaker/Kisa IL 1,55,25 1,55,25 1,53,74 New PB
5 640 Lauri Hassi Oriveden Ponnistus 1,51,77 1,51,77 1,55,91  
6 325 Filmon Gidey Hagos Nesbyen IL 1,56,79 1,55,20 1,56,38 New SB
7 553 Andreas Lindebø Kværner Ullensaker/Kisa IL 1,59,58 1,58,58 1,56,51 New PB
8 570 Henrik Ferdinand Hanssen Ullensaker/Kisa IL 1,53,97 1,53,97 1,57,70  
9 328 William Holm Høva Nesbyen IL     1,58,07  
10 326 Ole Håkon Bråten Ryen Nesbyen IL 1,55,66 1,55,66 1,58,95  
11 572 Iver Hjelbak-Eriksen Ullensaker/Kisa IL 1,59,82 1,59,82 1,59,22 New PB
12 62 Sverre Grønvold FIKen Ren-Eng 1,58,72 1,55,19 2,00,07  
13 446 Sondre Harstad Rinde Skarphedin IL 1,59,50 1,59,38 2,00,44  
14 662 Øyvind Magnus Morstøl Fyllingen IL 1,59,53 1,59,53 2,00,70  
15 486 Sondre Svåsand Måge Strandebarm IL 1,57,64 1,57,64 2,01,11  
16 501 Bendik Skaalerud Lillemoen Tjalve IK 2,00,94 1,58,30 2,02,48  
17 147 Jonas Hole Sletten IF Sturla 2,01,61 2,01,61 2,02,83  
18 559 Erlend Magnus Homble Ullensaker/Kisa IL   1,58,17 2,03,23  
19 324 Erlend Juven Nesbyen IL 2,00,76 2,00,76 2,03,35  
20 670 Markus Bye Jacobsen Ullensaker/Kisa IL     2,03,89  
21 545 Sebastian Brunsdon Tyrving IL 2,03,28 2,03,28 2,04,08  
22 368 Oliver Sund Ranheim IL   2,02,18 2,04,53  
23 302 Kyryl Myroniuk Ullensaker/Kisa IL 2,02,96 2,02,96 2,05,00  
24 40 Jonas Nordviken Bøler IF 2,05,46 2,05,46 2,05,47  
25 495 Adrean Tristan Holmen Bakke Tjalve IK 2,00,91 2,00,91 2,07,65  
26 366 Jonathan Tønne-Johansen Ranheim IL   2,04,73 2,08,10  
27 121 William Hurum Syvertsen Herkules Friidrett 2,10,01 2,10,01 2,10,58  
28 479 Kåre Vikan Stjørdal FIK 2,10,81 2,10,81 2,11,20  
29 327 Simen Frogner Nesbyen IL 2,09,18 2,09,18 2,11,91  
30 447 Tobias Harstad Rinde Skarphedin IL 2,05,76 2,05,76 2,12,30  
31 595 Øyvind Solberg Ullensaker/Kisa IL 2,13,00 2,12,03 2,12,31 New SB
32 151 Stig Ketil Andersen IF Sturla 2,11,15 2,08,55 2,12,56  
33 286 Sverre Hansen Munkvold Lambertseter IF 2,00,94 2,00,94 2,14,70  
34 530 Fredrik Dyring Skau Tyrving IL 2,23,03 2,20,41 2,20,25 New PB

Alle resultater Norgeslekene.