Dessverre manglet de fleste av kretsens beste utøvere og dermed var det opp til de to gneistguttene å dele på ansvaret med å holde farten oppe.
Til Kondis kunne vinneren fortell at løpet gikk ganske bra, en kontrollert åpning litt bak skjema med jevne runder på 34, før en rask siste 1000 på 2.42.
- Planen på forhånd var nettopp dette, å ligge på 8.30-fart i 2000 m og så prøve på en skikkelig fartsøkning. Og det gikk bra. Henrik og jeg hadde avtalt på forhånd at jeg skulle dra første og siste 1000 m mens Henrik skulle dra den andre, da feltet ikke var så stort. Det funket bra, og det ble en grei sluttid. Dette løpet var først å fremst en gjennomkjøring før NM om to uker.
- Hva er målsetningen for inne-NM
- Det er vanskelig å si, etter som innendørssesongen ikke er noe stort mål for oss. Det er mer for å se hvordan vi ligger an i forkant av sesongen. Men med dagens resultat med en litt for rolig åpning, og en sterk avslutning uten et større felt, kan nok både Henrik og jeg håpe å løpe en del fortere, kanskje hevde oss i toppen også.
- Dere har vært på tre ukers treningsleir i Sør -Afrika. Har leiren gått etter planen og føler dere at dere har hatt utbytte?
- Treningen på leiren har gått så knirkefritt som det kan gå an, og dagens løp var for å se hvordan det gikk an å konkurrere så tett etter oppholdet. Det gjenstår fortsatt en del testing, men så langt virker det som vi har fått den effekten vi var ute etter.
Også vinneren av kvinneklassen, 14 år gamle Adele Henriksen, løp sterkt. Gneistjenten løp som en klokke på 42-runder før en sterk avslutning bragte henne helt ned på 10.27.73. Nora Midtun fra Fri ble klokket inn på 11.02,40.
Jens Larsen Åstveit med ny pers på 3000 meter.
| MS 3000 m | ||||||
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: | |||
| 1 | Jens Larsen Åstveit | Gneist,IL | 8.24,26 | |||
| 2 | Henrik Irgens Gravdal | Gneist,IL | 8.24,84 | |||
| 3 | Svein Roar Kvamme | Norna-Salhus IL | 8.37,42 | |||
| G-18/19 3000 m | ||||||
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: | |||
| Heat: 1 | ||||||
| 1 | Mahad Omar | Loddefjord IL | 11.01,97 | |||
| J-16 3000 m | ||||||
| Plass: | Navn: | Klubb: | Resultat: | |||
| 1 | Adele Henriksen | Gneist,IL | 10.27,73 | |||
| 2 | Nora Midttun | FRI IL | 11.02,40 | |||
Starten er gått
Jens Larsen Åstveit tar kommandoen som avtalt
Adele Henriksen leder kvinneklassen, Nora Midtun hang med i snaue 1000 meter.
Henrik er oppe og gjør drajobben på den andre 1000-meteren.
Da klokken ringer er det Jens i tet.
Og Jens holder unna helt inn.
To fornøyde gneistgutter
Kondisreportasjer Nornalekene 2016
Martin Kåstad best på 400 meter under Nornalekene
Bilder fra 600 meter for de yngste
Thomas Heggøy best på 800 meter under Nornalekene
